Een spierkramp treedt op wanneer een spier samentrekt onvrijwillig . Spierkrampen komen vaak spontaan zonder stimulatie . Als stimulatie de oorzaak , is het meestal onbelangrijk . Spierspasmen neiging om duren enkele minuten en zal pijn veroorzaken voordat ze langzaam te verlichten. Ze kunnen invloed op de spieren , maar ze het meest van invloed op de spieren in de handen , voeten en kuiten . Spierkrampen kunnen worden veroorzaakt door een aantal dingen zoals uitdroging , langdurige oefening , bepaalde metabolische stoornissen , myotonie , en spier-of neurologische aandoeningen . Terwijl spierkrampen zijn vaak voorkomende symptomen van vele verschillende ziekten en aandoeningen , niet alle spierkrampen duiden op een probleem . Langdurige oefening

Langdurige oefening kan spierkrampen veroorzaken . Als je sport voor langere tijd, zonder het nemen van pauzes , kan ernstig energietekort leiden en dit leidt tot de spieren niet te kunnen ontspannen . Als een spier niet kunt ontspannen, een spierkramp optreedt .
Uitdroging

Uitdroging is een verlies van vocht en zouten , en het kan spierkrampen veroorzaken . Zouten omvatten natrium , calcium , magnesium en kalium . Wanneer vocht en zout verlies optreedt, kunnen ion saldi in de zenuwen en spieren verstoord worden. Als ze worden verstoord , worden de zenuwen en spieren verhinderd herstellende en reageert normaal , dus een spierkramp optreedt .
Metabole Aandoeningen

bepaalde metabolische aandoeningen die oorzaak spierenzym gebreken kunnen spierkrampen veroorzaken . Wanneer er een spier enzymdeficiëntie , wordt de energievoorziening binnen een spier aangetast en spieren niet goed werken . Dit kan leiden tot spierspasmen .
Myotonia

Myotonia veroorzaakt geen spontane spierkrampen, maar veel mensen met deze aandoening doen ervaring spierkrampen na het sporten . Mensen met myotonie ervaren vaak meer spierkrampen als het koud is .
Gespierd en neurologische aandoeningen

Bepaalde spieren en neurologische aandoeningen kan spierkrampen veroorzaken . Spier ziekten kunnen veroorzaken spierspasmen vanwege beschadigde spieren en neurologische ziekten kunnen veroorzaken spierspasmen gevolg van beschadigde zenuwen . Gemeenschappelijke gespierd en neurologische ziekten die spierkrampen kunnen veroorzaken omvatten fibromyalgie en multiple sclerose .
Andere oorzaken

Veel andere dingen kunnen spierspasmen veroorzaken . Bepaalde medicijnen , alcohol misbruik, zwangerschap , spiervermoeidheid , nierfalen en hypothyreoïdie alles kan spierkrampen veroorzaken . Andere oorzaken zijn koude temperaturen , zenuwbeschadiging , vermoeidheid en neurodegeneratieve ziekte . En , zullen sommige mensen ervaren een milde , korte spierspasmen van tijd tot tijd, zonder enige onderliggende oorzaak .