Knie pijn kan variëren van mild tot ernstig en het gevolg zijn van een aantal verschillende knie pathologieën . Ongeacht de oorzaak , kan kniepijn effectief worden behandeld en /of beheerd met behulp van een aantal verschillende niet-invasieve behandelingen . Wat volgt is een korte lijst van de meest voorkomende niet-invasieve behandeling opties voor het omgaan met pijn in de knie . Rest

Rustend een pijnlijke kniegewricht kan zeer effectief zijn voor de behandeling van pijn in de knie , in het bijzonder acute vormen van pijn in de knie die ontstaan ​​als gevolg van lichamelijke inspanning . Veel soorten knie pijn wordt veroorzaakt door zacht weefsel en /of spieren ontsteking in de knie - gewrichtskapsel . Het toestaan ​​van een pijnlijke knie tot rust kan de geïrriteerde en ontstoken zachte weefsels van de knie om te genezen en terug te keren naar de normale , die helpt om pijn te verminderen en verbeteren van de functie .
Ice Behandeling

toepassen van ijs en /of een zak ijs om een pijnlijke kniegewricht kan helpen verminderen knie ontsteking en irritatie , die beide bijdragen aan de knie pijn te verminderen en de knie - gewricht flexibiliteit en functie . Normaal gesproken wordt het ijs behandeling het best gebruikt om een acuut geval van kniepijn , een soort knie pijn die plotseling ontstaat en , vaak , intens te behandelen. Ice behandeling helpt om de eerste zwelling en pijn van een acute knie flare - up te kalmeren. Nadat de zwelling en irritatie van start te laten verdwijnen , kan warmtebehandeling worden toegepast op de knie verder te ontspannen en kalmeren de pijnlijke kniegewricht .
Heat Treatment

Naast koudebehandeling , het toepassen van warmte aan een pijnlijke kniegewricht kan helpen verlichten pijn in de knie en verhogen knie flexibiliteit. De toepassing van warmte aan een pijnlijke kniegewricht helpt om de bloedcirculatie te verhogen naar de spieren en zachte weefsels rond het kniegewricht capsules; Dit leidt tot meer ontspanning en plooibaarheid van deze spieren en zachte weefsels , die helpt om de knie pijn te verminderen en de knie bereik van de beweging en functie .
Massage

Verschillende soorten massage technieken kunnen worden gebruikt om de knie pijn . De vingers en /of handen zachte , ritmische druk op de zachte weefsels en spieren rond een pijnlijke kniegewricht kan helpen om de bloedcirculatie te verhogen tot deze gebieden . Deze druk zal helpen voorkomen en /of verminderen spierkramp en spierstijfheid , die allemaal kunnen verminderen en /of elimineren van verschillende soort en mate van kniegewricht pijn. Knie massage kan ook het gebruik van de hand vastgehouden en /of gemotoriseerde massage apparaten van het ras toe te voegen aan een knie - massage therapie programma .
Pijnmedicatie

Kniepijn kan vaak effectief worden beheerd en /of behandeld met behulp van verschillende soorten pijn medicijnen, waaronder zowel over-the -counter , - receptplichtige medicijnen op basis evenals verdovende /- opium-gebaseerde medicijnen voorschrijven om meer ernstige gevallen van pijn in de knie te behandelen. Managing knie pijn met medicijnen is een standaard , niet-invasieve aard van de behandeling die valt onder de conservatieve /niet- operatieve zorg - behandeling paraplu die , samen met het verminderen van pijn en het verhogen van de werking , heeft tot doel te voorkomen en /of vertraging van de behoefte aan knie - vervangende operatie .