Een schouder impingement ontstaat wanneer de ruimte tussen de humerus en acromion botten plaats te veel stress op de rotator cuff tijdens armbeweging . Dit gebeurt meestal door ontsteking in de rotator cuff spieren ( er zijn vier van hen ) , die convergeren in het schoudergewricht . De botten kan ook dikker en de oorzaak van deze aandoening. Niet-chirurgische schouder impingement behandeling kan variëren naargelang de ernst van de verwonding, of als er een rotator cuff scheur . Typisch behandeling omvat een combinatie van rust , medicijnen , stretching en weerstand oefeningen .
Een schouder impingement kan sterk beweging beperken .
Effecten van rust, ijs en warmte

Niet- chirurgische behandeling van een schouder impingement begint meestal met een periode van rust om tijd voor ijs laten ontsteking en pijn te verminderen . Ook tijdelijk verhindert verdere verslechtering van de aandoening . Ice vasoconstrictie , die ontsteking en pijn vermindert door het minimaliseren van de stroom van bloed en lymfe vloeistoffen het gebied . Ijs kunnen worden gecomprimeerd op het getroffen gebied op 20 minuten gedurende de eerste 48 uur . Verheffen de schouder boven het hart kan ook helpen verminderen ontstekingen . Zodra de ontsteking is verminderd , kan de warmte wordt bevorderd bloedtoevoer naar het gebied .
Soorten medicatie

anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen en naproxen zijn vaak gebruikt voor de schouder impingements . Deze medicijnen zijn Cox - 2 remmers , die ontsteking en pijn te verminderen door het minimaliseren van de reacties van Cox - 2 -enzymen en prostaglandines ( deel van het lichaam natuurlijke reactie op letsel ) . In sommige gevallen kunnen orale steroïden worden voorgeschreven of cortisoneschoten kan worden gegeven om pijn en ontsteking te verminderen .
Andere soorten behandeling

Stretching en weerstand oefeningen zijn vaak aanbevolen voor een schouder impingement zodra de eerste zwelling is afgenomen . Zachte stretching oefeningen kunnen helpen verlichten stijfheid en voorkomen frozen shoulder ( adhesieve capsulitis ) , die bij pijn grenzen armbeweging optreedt . Stretchen gebeurt soms na twee of meer dagen rust . Lichte krachttraining met halters , bijvoorbeeld , kan de genezing te verbeteren door het verhogen van de bloedstroom naar de rotator cuff spieren . Met een halter op 90 graden in de voorkant van het lichaam en het heen-en weer bewegen is een dergelijke oefening . Schouder rollen , haalt zijn schouders op of elastische band oefeningen kunnen ook helpen verlichten de pijn en ontsteking in de rotator cuff gebied . Op sommige momenten , hebben een elektrische schok behandelingen gebruikt om de schouder impingements behandelen.
Time Frame

Er is geen vaste termijn voor het overwinnen van een schouder impingement zonder operatie. Het kan weken ijs , anti - inflammatoire geneesmiddelen en bewegen om de ontsteking en pijn overwinnen . Degenen die meer pro-actief in hun behandeling over het algemeen sneller herstellen .
Overwegingen

Volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons, een operatie kan nodig zijn als de niet - chirurgische behandeling geen pijn te verlichten. Chirurgie kan bieden meer ruimte voor rotator cuff beweging tussen het acromion en humeruskop .