Helaas hebben veel mensen last van spier-en kniepijn . De pijn kan worden veroorzaakt door verschillende oorzaken : er kunnen verwondingen , gewichtsproblemen, spier-en gewrichtsproblemen , of een aantal andere oorzaken . Veel verschillende behandelingen zijn beschikbaar om te helpen met pijn in de knieën en de spierpijn die ermee verbonden zijn . Er zijn medicijnen , oefeningen , en therapeutische behandelingen . Als een behandeling niet werkt , kan een combinatie zijn nuttig . Pijnmedicatie Behandelingen

voor Mijn pijn en ongemak , kan vele malen uw arts een pijnstiller voorschrijven of heb je een verlichting van de pijn medicatie die beschikbaar zijn over de toonbank is te nemen . Tylenol en Ibuprofen komen vaak over-the - counter geneesmiddelen om pijn en ongemak te behandelen. Ibuprofen is ook bekend om ontsteking te verminderen . Dit kan nuttig zijn voor gewrichtspijn en zwelling als gevolg van artritis. Het helpt ook om verlichting van bursitis , fibromyalgie , of een soort van spierspanning . Als de spieren de neiging om spasmen als goed, kan uw arts een spier relaxer voorschrijven om de spieren te kalmeren.

Er zijn ook kruidengeneesmiddelen die kunnen helpen met gewrichts-en spierpijn . Een in het bijzonder is de Joint Health. Gezonde gewrichten helpt om pijn , stijfheid en ontsteking te verlichten . Het bestaat uit kurkuma , gember, knoflook , en de winter kersen . Er is een combinatie van andere kruiden in gezonde gewrichten die gezamenlijke flexibiliteit en kalmerende effecten op pijnlijke spieren en pijn in de knie te promoten.
Fysiotherapie

Fysiotherapie is gunstig voor veel mensen met spier-en kniepijn . Verschillende medische aandoeningen kunnen knie-en spierpijn veroorzaken en kan fysiotherapie nodig . Een fysiotherapeut kan warmte te gebruiken om te kalmeren en te genezen spieren en gewrichten . Warmte helpt ook om uw bereik van de beweging te verhogen . Bewegingsbereik oefeningen worden ook gebruikt om te helpen spieren en kniegewrichten mobiel en flexibel . Dit kan bijvoorbeeld uitbreiding oefeningen voor de knie , samen met hyperextensie , flexie , abductie en adductie oefeningen . Veel oefeningen zijn gericht op het versterken van de knie , de omliggende spieren , en conditionering ze zo dat kniepijn is verminderd . Als uw pijn veroorzaakt zwakte in de knie en raakt je coördinatie , zal uw therapeuten ook werken met coördinatie vaardigheden. Whirlpool en warmte -pack -behandelingen worden ook gebruikt in de fysiotherapie om te helpen bij ontspanning van de spieren , en te elimineren kniepijn .
Chirurgie

Afhankelijk van de letsel of probleem kan er behoefte operatie. De voorste kruisband , of ACL , die twee ligamenten die oversteken over de bovenkant van de knie om te voorkomen dat hyperextending zijn , soms scheuren in een knieblessure . Als dit gebeurt er geen kans dat de ligamenten genezen van hun own.These soort problemen operatie nodig om de pijn in de knie en de spieren rond het verlichten . Er is ook de mogelijkheid van een gescheurde meniscus . Dit creëert ook pijn voor de knie en omliggende spieren en wordt hersteld door een operatie . Er zijn andere verwondingen aan de knie dat het niveau van pijn u in uw knie en spieren , zoals gescheurde pezen , knie breuken en tendinitis in de knie kan beïnvloeden . Veel van deze problemen vereisen chirurgie om uiteindelijk de pijn verlichten .