bandletsels kunnen een aantal van de meest moeilijk te behandelen en te genezen . Ligamenten worden beschouwd avasculaire , omdat ze niet door bloedvaten worden geleverd . Dit vertraagt ​​het genezingsproces . De mediale ligament Collateral , of MCL , van de knie is een vaak geblesseerde ligament . Het is meestal het gevolg van een slag op de zijkant van de knie . Dit veroorzaakt een valgus of binnenwaartse beweging van het kniegewricht , met nadruk op het MCL . Protocollen voor behandeling na een MCL verstuiking diagnose kan variëren, afhankelijk van de rang of de ernst van het letsel. Grade I Verstuikingen

Grade I MCL verstuikingen gepaard gaan met milde symptomen . Tederheid en lichte zwelling zal duidelijk zijn . Behandelprotocol betreft de PRIJS - bescherming , rust, ijs , compressie en elevatie - methode voor het geblesseerde been . Bescherming opties kan ofwel een kniebrace , aas bandages of krukken zijn. Krukken zijn meestal niet vereist voor een Grade I verstuiking omdat de benadeelde persoon in staat is om het lichaamsgewicht te ondersteunen zonder aanzienlijke pijn of ongemak .
Grade II verstuikingen

Grade II verstuikingen onder andere een verhoogd niveau van pijn en functieverlies dan is te zien in Grade I verstuikingen . Dit komt omdat er gedeeltelijk scheuren van het ligament . Hetzelfde protocol is op zijn plaats , maar ten aanzien van de bescherming van de knie met een brace . Krukken waarschijnlijk nodig zijn vanwege het onvermogen om lichaamsgewicht te ondersteunen . Ijs moet worden toegepast op de knie in 20 minuten intervallen , bij voorkeur met de getroffen extremiteit verheven tot een punt hoger dan het hart van het individu.
Grade III

de meest ernstige van de soorten ligament verstuikingen is de Grade III . Typisch wordt het ligament gescheurd of volledig gescheurd . Graad III verstuikingen zijn onderscheiden van de andere twee in de benadeelde wordt uitgesproken gewrichtsinstabiliteit van de knie merken . Medische hulp moet worden ingeroepen en een operatie is soms nodig met deze blessure . Voorafgaand aan en na een operatie of andere voorgeschreven medische behandeling, moet de PRIJS methode worden gestart .
Revalidatie

Zodra de periode waar de pijn ernstig is of intens is verstreken , matige revalidatie kan overgaan . Dit moet onder meer zachte bereik van de beweging voor het aangetaste gewricht , uitgevoerd in reeksen die pijnvrij zijn . Het moet zowel de actieve bereik van de beweging , die wordt gedaan door de benadeelde persoon , en passieve bereik van de beweging te nemen , met hulp van een getrainde medisch specialist . Draaibewegingen en die veroorzaken het kniegewricht naar binnen bewegen worden vermeden . Het doel is ongeveer 110 graden buiging in het aangetaste gewricht bereiken . Op dit moment , fietsen op een stationaire fiets kan beginnen . Ook op dit punt , lage intensiteit krachttraining is ook toegestaan ​​.