Gezondheid en ziekte
Hoe te Gewrichten Verzacht na Oefening
De oefening is iets dat ieder mens nodig heeft om regelmatig te doen . Soms nadat we oefenen , voelen we pijn , een beetje stijf of zelfs gezwollen en pijnlijke gewrichten . Er zijn verschil
Hoe te enkelinstabiliteit Diagnose
Enkeldistorsie zijn de meest voorkomende letsel aan gewrichten in sport-en make-up 85 procent van alle enkelletsel in de Verenigde Staten . Deze vorm van schade kan instabiliteit veroorzaken
Hoe een schuifladetest van de enkel uitvoeren
De schuifladetest is een evaluatie uitgevoerd door artsen om te bepalen of je hebt beschadigd de ligamenten in de enkel . Het is uitgegroeid tot een van de meer populaire tests voor enkellet
Hoe maak je een Mobile Power Chair kopen
Als u persoonlijke mobiliteit beperkt , kan de juiste elektrische rolstoel bespaart u honderden tot duizenden dollars per jaar door het voorkomen van een val . Bovendien kunt u een actieve l
Hoe uit te oefenen Pijnlijke Hands
Mensen kunnen pijnlijke en pijnlijke handen en polsen hebben van artritis of carpaal tunnel syndroom . Deze twee aandoeningen worden steeds meer problemen als gevolg van moderne machines zoa
Spierpijn ontstaan uit een aantal voorwaarden . Meestal is het gemakkelijk om te weten wat er voorafging aan de pijn. Een spierblessure bevat soms de pezen en ligamenten , die een reis naa
Osteomyelitis is de medische term voor een bot infectie . Deze aandoening kan ontstaan bij personen van alle leeftijden en wordt meestal veroorzaakt door een open fracturen waar de huid is
Hoe te Uiteraard behandelen carpaal tunnel
carpaal tunnel syndroom kan pijn , tintelingen en gevoelloosheid veroorzaken aan uw hand of vingers . Carpaal tunnel syndroom wordt meestal veroorzaakt door repeterende taken, maar kan ook w
Hoe je handen uit te oefenen om te verlichten Reumatoïde Artritis
Reumatoïde artritis of RA is een chronische ziekte waarbij uw immuunsysteem uw eigen weefsels . Symptomen zijn pijn , zwelling , stijve gewrichten en verlies van beweging vooral in de hand
Hoe te gebruiken Yoga Stretch de Ischias Area
Een van de meest onder uitgerekt delen van het lichaam is de ischias gebied . Voor athethletes , met name hardlopers en fietsers , die vaak overmatig gebruik en onder - stretch de piriformis
We hebben allemaal gehoord van tenniselleboog , maar vandaag de dag veel mensen last van muizen elleboog. Het herhaald gebruik van een computermuis veroorzaakt dit ailment.Hours gewerkt muis
Het kiezen van een object als dit lijkt elementair, maar alle wandelstokken zijn niet gelijk gemaakt . Bij het bestuderen van het kopen of het gebruik van een wandelstok , zijn er een aant
Hoe te voorkomen Repetitive Motion Injury
RSI optreden wanneer je dezelfde beweging uit te voeren over en gedurende de dag. Typen, tillen en dragen zijn allemaal herhaling bewegingen die , herhaaldelijk uitgevoerd , kan leiden tot l
Hoe de zorg voor een kind met een gebroken sleutelbeen
Het sleutelbeen of sleutelbeen , verbindt het borstbeen , algemeen bekend als het borstbeen , aan het schouderblad of schouderblad . Een sleutelbeen ligt aan weerszijden van de borst , net o
Hoe te diagnosticeren Rib Pijn
Plotselinge , hevige pijn in de borst kan een teken zijn van een hart -of longklachten en moet worden gediagnosticeerd en behandeld . Alle informatie over de pijn die je kunt delen met uw ar
Hoe te herstellen van een Fall
Een val kan een verschrikkelijke ervaring , afhankelijk van de ernst van de lekkage zijn. Een lichte daling is meestal niets aan de hand , maar een ernstige val kan leiden tot verwondingen ,
Hoe te Zwakke knieën versterken
De knieën staan onder grote druk door de dag , het gewicht van het lichaam en het opvangen van de gevolgen schok van activiteiten zoals wandelen , rennen en springen . Als je zwakke knieën
Hoe maak je een Posterior Drawer Test van de knie Perform
De achterste kruisband is een sterke band van bindweefsel in de knie die helpt om het dijbeen en scheenbeen bij elkaar te houden . De achterste lade test is een van de weinige eenvoudige pro
Hoe maak je een Wilson Test van de knie Perform
The Wilson s Test van de knie is een snelle examen artsen voeren om te controleren op de aanwezigheid van osteochondritis dissecans , een zeldzame aandoening van het gewricht dat zowel de on
Hoe maak je een McMurray test uit te voeren op de knie
De meniscus is een pad van zacht weefsel in de knie die helpt de gevolgen van krachten die door wandelen, hardlopen en andere activiteiten op te vangen . Deze pads zijn vaak versleten of ges
Hoe maak je een Fulcrum Test van de Hip Perform
Het steunpunt test van de heup is een procedure artsen gebruiken om te controleren op een stress fractuur van het femur of dijbeen . Lopers en militaire stagiairs vaak last heeft van deze st
Hoe kan ik een Squeeze Test van de enkel Perform
Professionals gebruiken de Squeeze Test om gewonde atleten voor hoge enkelletsel onderzoeken. Elke sport waarbij plotselinge zijwaartse bewegingen zet zijn spelers op risico voor de schade ,
Hoe een Anatomische Splint aanmaken
Een EHBO- techniek voor gebroken botten en gespannen , verstuikte of ontwricht gewrichten is de anatomische spalk . Deze techniek vereist slechts stroken van doek en een vergelijkbaar ongede
Hoe een Lachman 's testen de knie
De ACL of voorste kruisband , is een sterke band van bindweefsel dat de knie weerhoudt hyperextending tijdens de activiteit . De Lachman s Test van de knie is een betrouwbare en gevoelige te
Hoe een Exorotatie Test van de enkel Perform
Want hoe vaak mensen verzwikken hun enkels , artsen gebruiken een verscheidenheid van tests om de schade te diagnosticeren en te beslissen welke behandeling de patiënt nodig heeft . Een derg
Hoe maak je een test van de Hand Finkelstein Voer
De Quervain syndroom is een hand ziekte die pijn, ontsteking en zwelling aan de buitenkant van de duim gewricht veroorzaakt. Het syndroom maakt het ook moeilijk om grip objecten met de getro
oprekken van de spieren van je handpalm helpt je de pijn van carpaal tunnel syndroom te verlichten . Om effectief strek je handpalmen , moet u het gebied van uw carpale tunnel , die loopt pr
Hoe gebruik Massage Technieken voor Fasciitis
Fasciitis plantaris is een pijnlijke aandoening die de voeten beïnvloedt. De fascia plantaris is een pees die loopt langs de boog van de voet en hecht aan het hielbeen . Wanneer het ontstoke
Hoe te versterken Quads Tijdens Knee Therapy
Er zijn verschillende soorten knie therapie oefeningen te helpen versterken en de quad spieren die de knie ondersteunen. Een van hen is de volledige boog knie extensie oefening . Doe deze oe
Hoe te Quads voor Knee oefentherapie
Er zijn verschillende soorten knie therapie oefeningen die kunnen bijdragen aan de versterking en ontwikkeling van de quadriceps spieren die de knie ondersteunen . De korte boog uitbreiding
Hoe maak je de juiste Pols Positioning ter voorkoming van carpaal tunnel
carpaal tunnel syndroom is een ontsteking van de zenuw en de pezen in de pols . Onjuist pols positionering is meestal de oorzaak . Mensen die veel tijd doorbrengen op de computer worden vaak
Hoe maak je Range of Motion Oefeningen voor Knee Therapy
Er zijn verschillende soorten knie therapie oefeningen om te helpen verhogen het bereik van de beweging van het kniegewricht en beginnen opnieuw versterken van de spieren die de knie onderst
Hoe maak je een Cross - Legged Ankle test uit te voeren
Terwijl onze voeten draag de last van ons gewicht elke dag, onze enkels zijn waar de echte stress van beweging toont vaak op en leidt tot problemen . Een verstuikte enkel kan zeer pijnlijk e
Hoe om te gaan met een voet die slaapt
Iedereen , op een bepaald punt in het leven, is het gevoel van spelden en naalden of een tintelend gevoel in hun voeten ervaren . We noemen dit onze voet in slaap vallen . De medische term v
Een exostose is een benige groei die voortvloeit uit het oppervlak van een bot dat is bedekt met kraakbeen . Exotoses zijn de meest voorkomende bottumor bij kinderen, maar de werkelijke prev
Gebruik sport massage olie voor de training om los te komen , en en na het sporten om vermoeide , pijnlijke spieren te ontspannen en kalmeren . Sport massage olie is vooral effectief na een
Hoe te herstellen van een verrekte hamstring Quicker
Een trok hamstring is een van de meest pijnlijke vormen van beenletsel , en wanneer niet goed behandeld kan een lange tijd om te genezen . Als je je hamstring hebben verwond en zijn op zoek
Hoe te verminderen gewrichtspijn voor middelbare leeftijd en ouder Volwassenen
Gewrichtspijn verhogingen van middelbare leeftijd en ouder als gevolg van RSI , blessures of het ontstaan van artritis . De pijn kan vroeg in de ochtend plaatsvinden , pas na inspannende a
Hoe maak je een rotator cuff Injury rehabiliteren
De schouder is een zeer ingewikkeld gewricht. Er zijn vele pezen en spieren die vorm om de schouder te draaien . De vermenging van vier van deze pezen en spieren vormen de rotator cuff . Let
Hoe je het verminderen van de pijn van een spierkramp
Spierpijn komt in twee algemene types . Er is de spierpijn die komt op langzaam en meestal volgt overmatig gebruik of inspanning van de spieren , en er is de spierkramp . Een spierkramp is e
Hoe te beheren Jaw Pain of TMD ( kaakgewricht stoornis )
Jaw gewrichtspijn , algemeen bekend als TMD , kan ongemak en pijn bij het kauwen of het openen van de kaak . De spanning in de omliggende spieren veroorzaakt een klikken of popping gelui
Hoe om te gaan met een bone bruise
Bone kneuzingen zijn compressie verwondingen. Ze kunnen optreden door vallen , sportblessures en ongevallen . Bot kneuzingen kan zeer pijnlijk zijn en duurt het vaak weken tot enkele maanden
Hoe om te gaan met een vastgelopen vinger of teen
Een vastgelopen vinger of teen er gebeurt als er een invloed letsel , wat resulteert in een enorme pijn en zwelling . Een eenvoudige storing kan gemakkelijk thuis worden behandeld en de pijn
Hoe te diagnosticeren gekneusde ribben
Als je lijdt pijn in je ribbenkast als gevolg van een trauma , kunt u schade aan de ribben hebben . Gemeenschappelijke rib gerelateerde verwondingen omvatten gespannen ribben , gebroken ribb
Hoe om te gaan met gekneusde ribben
Als je lijdt pijn in het gebied van je ribbenkast als gevolg van een trauma , kan u hebt gekneusd je ribben . Je zult veel ongemak voelen als u hoest , lachen of haal diep adem . Omdat het e
Hoe om te gaan met Duchene spierdystrofie
Duchene spierdystrofie ( DMD ) is een spier verspillen aangeboren aandoening die jongens beïnvloedt. Momenteel is er geen genezing , dus het vinden van manieren om te gaan met DMD is belangr
Hoe maak je een laag Oxalaat Dieet voor Fibromyalgie aanmaken
Onderzoek wijst uit dat een lage oxalaat dieet patiënten van fibromyalgie , een aandoening die wijdverspreide spierpijn veroorzaakt , slaapproblemen en invaliderende vermoeidheid kan helpen
Osteoporose , een geleidelijke verzwakking van het bot , vanwege de lage mineraal dichtheid , ontwikkelt zich langzaam . Indien vroege diagnose , kan medische interventie vertragen of voorko
Hoe Costochondritis identificeren
Costochondritis is een ontsteking van het kraakbeen dat de bovenste ribben verbonden met het borstbeen . Deze aandoening kan leiden tot ernstige pijn op de borst veroorzaken en kan vaak moei
Costochondritis is eigenlijk een aandoening die ontsteking van de botten en kraakbeen van de borstwand , vooral in de omgeving van het borstbeen . De ontsteking vindt plaats op het kraakbeen
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win