Personen die deelnemen aan sporten die plotselinge vlagen van hardlopen , zoals voetbal en basketbal vereisen , trekken vaak hun hamstrings . Je hamstrings bestaan ​​uit drie spieren : biceps femoris , semitendinosus en semimembranosus . Definitie

Een hamstring pull , een andere term voor een hamstring , is een letsel aan de hamstring . Elk van de spieren kan worden betrokken . Zoals aidyourhamstring.com legt uit: " Een hamstringblessure is enig letsel aan een van de drie verschillende hamstring spieren aan de achterkant van de dij . "
Locatie

Terwijl de trek overal in de hamstrings optreden, trekt de neiging te verschijnen aan de zijkanten . Volgens eMedicine.com , verwondingen aan de hamstrings voornamelijk optreden proximaal en lateraal , en ze meestal om de biceps femoris .
Belang

Je moet doen al het mogelijke om uw getrokken hamstring zo snel mogelijk te genezen . Gevaar voor letsel is groot . Voortdurend gebruik van uw hamstrings terwijl gewonden zal leiden tot een slechtere blessure .
Complicaties

Terugkeren naar uw sport te vroeg kan ernstige gevolgen op lange termijn , zoals verkalking hebben van de hamstrings en ​​chronische hamstring pijn . Littekenvorming kan de heupzenuw botsen , wat resulteert in hamstring syndroom.
Expectations

Je leven wordt weer normaal wanneer u laat uw hamstring trek goed en volledig te genezen . Volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons, zullen de meeste mensen die hun hamstrings verwonden volwaardige herstellen na het voltooien van een saneringsplan .