Een van de meest voorkomende problemen geleden door mensen met overgewicht is knie pijn en bijzondere waardeverminderingen. Dit omvat die niet meer dan 10 kilo boven het gemiddelde gewicht voor hun lengte . De knieën zijn een van de meest gemakkelijk gewonden delen van het menselijk lichaam , met overgewicht verhoging van de kans op problemen . Mensen met overgewicht met knie problemen worden geconfronteerd met meer risico op complicaties als een operatie moet worden uitgevoerd en in het algemeen hebben een hardere tijd herstellende van knieblessures dan die van normaal gewicht . Soorten

Problemen die mechanisch van aard en die zijn geclassificeerd als inflammatoire zijn deel uitmaken van de twee basistypen van knie voorwaarden . Mechanische problemen kan komen van overmatige slijtage van de knie of een verwonding . Personen met overgewicht hebben meer kans dan anderen om meer slijtage lijden aan de knieën. Ook bij zware mensen last van een blessure is het waarschijnlijk ernstiger dan een vergelijkbare schade geleden door iemand met een normaal gewicht te zijn . Onder de mogelijke verwondingen worden volgehouden zijn die de ligamenten , pezen en kraakbeen beïnvloeden . Degenen wier knieën na verloop van tijd vaak last artrose van de knieën.
Oorzaken

Artsen geloven dat het extra druk op de knieën door een overmatige hoeveelheid gewicht zorgt ervoor dat mensen met overgewicht meer knieproblemen dan anderen . Naast de extra druk , sommige artsen theoretiseren dat doorbloedingsstoornissen ( vaak ervaren door zware personen ) verminderen de bloedtoevoer naar het kraakbeen wordt verzonden in de knieën . Het ontbreken van een goede bloedtoevoer draagt ​​bij tot scheuren in het kraakbeen .
Behandeling

behandeling voor knieklachten kan eerste hulp , zoals de RICE methode te betrekken ( rust, ijs , comprimeren en hoogte) , maar kan zo ingewikkeld als een operatie. Medicijnen zoals anti - inflammatoire middelen worden vaak voorgeschreven voor artritis voorwaarden van de knie te behandelen . Enkele veel voorkomende operaties te herstellen tranen in ligamenten en pezen . Speciale voorzorgsmaatregelen , vooral met verdoving , vaak gehouden wanneer een operatie wordt uitgevoerd op een zware of obese personen .
Preventie /Oplossing

Een duidelijk voorschrift ter voorkoming knie problemen is de een gezond kader portioned gewicht . Afvallen , natuurlijk , kan zeer nuttig voor zware personen die reeds ervaren knie problemen ook. Afgezien van het eten van een uitgebalanceerd dieet van de juiste porties, zijn deze personen vaak aangemoedigd om een oefening programma te starten om gewichtsverlies te versnellen en om deel te nemen aan oefeningen specifiek ontworpen om de knieën en de omliggende gebieden te versterken .
Waarschuwing

mensen met overgewicht moeten voorzichtig zijn, terwijl herstellende van knieblessures van te veel druk op hun knieën te houden . Ze moeten volgen hun arts of aanbevelingen fysiotherapeut volledig . Proberen te lopen zonder hulp te snel kan leiden tot vertraagde genezing zo goed mogelijk verdere schade . De meest gunstige en minst risicovolle oefening inspanningen voor mensen met knie problemen zijn zwemmen en het gebruik van elliptische machines en stationaire motoren . Iemand met een knie probleem moet ook een arts voorafgaand aan het starten van een oefenprogramma te raadplegen.