Pijn in het kniegewricht is een van de meest voorkomende en lastige klachten een orthopedisch arts ontmoetingen. De grootste gewricht in het lichaam , de menselijke knie , is gemaakt om misbruik te nemen , maar zelfs de sterkste knieën kan meer nemen van een pak slaag dan ze zouden moeten . Dit artikel geeft u een aantal ideeën over hoe je knie pijn te behandelen geven . NSAID's - Je beste vriend

Begin met over-the -counter NSAID's. Niet- steroïdale anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn beste vriend een knie pijn lijder . Dit zijn geneesmiddelen zoals Ibuprofen , Aleve , Tylenol , Aspirine , etc. Zorg ervoor dat u en met uw arts als u niet zeker bent over de dosering of allergieën , maar deze medicijnen zal pijn in de knie en knie functie aanzienlijk verbeteren . Ze verminderen zwelling , stijfheid te verlichten , en als er een constant niveau wordt gehandhaafd in de bloedbaan , kunnen ze aanzienlijk helpen, zelfs chronische knie pijn lijden .
ICE Methode

andere eenvoudige en zeer succesvolle methode is de ICE methode . ( I ) ce , ( C ) ompress , en ( E ) Levate . Stap uit je pijnlijke knie en verheffen boven je heup niveau . Breng een zak ijs ( een bevroren zak erwten is uitstekend voor dit ) aan je knie en laat het gedurende ongeveer twintig minuten . Wikkel vervolgens je knie met een drukverband , zoals een Aas wrap , om het te steunen , totdat de pijn wordt verminderd . Door het geven van het wat compressie worden moedigen u elke vochtophoping op " verspreiden " , die pijn zal verlichten .
Zie de knie Doc

Op een gegeven moment als de knie blijft pijnlijk ondanks deze behandelingen te zijn , moet u contact op met een professional. Orthopedische artsen hebben uitputtende training op de knieën , en in staat om u een scala aan opties om te helpen met uw knie pijn geven zal zijn - en geen - operatie zal niet het eerste wat ze willen proberen. Meestal , een operatie is het laatste redmiddel voor een orthopedische arts , en u zult gaan door vele rondes van verschillende behandelingen voordat het is zelfs een overweging. Dus niet laten angst voor een operatie om u uit het kantoor van de dokter.