Kniepijn is een van de meest voorkomende klachten geleden door volwassenen in de Verenigde Staten . Vaak is de pijn een gevolg van letsel of stam . Soms is de pijn veroorzaakt door leeftijd en degeneratieve ziekte . Ongeacht de oorzaak , de pijn is meestal het gevolg van een verwonding of irritatie aan het kraakbeen dat de knieschijf en de botten in het gewricht omringt . Kraakbeen is het geleiachtig materiaal dat de botten bedekt en hen in staat stelt om over en rond elkaar glijden soepel . Dit is vooral belangrijk in het kniegewricht , waarbij de botten bocht heen en weer over de knieschijf . Dit artikel geeft u wat informatie over kraakbeen pijn en hoe het te behandelen geven . Identificatie

knie kraakbeen is het weefsel dat is vergelijkbaar met , maar zachter dan bot dat omringt en jassen de levende bot in je kniegewricht . De toppen van je botten en de hele onderkant van je knieschijf zijn bekleed met deze gladde stof die dient als een kussen voor je joint . Omdat het zacht , en omdat het verdraagt ​​de stress van de botten malen tegen elkaar kunnen kniekraakbeen verwond worden , en dit zal pijn veroorzaken . Wanneer het kraakbeen wordt verwond , reageert met een ontsteking , bloeden , scheuren , en tal van andere klachten , net als elk ander zacht weefsel in je lichaam . De pijn veroorzaakt kan overal van irriterend tot ernstig.
Oorzaken

De knie is het grootste gewricht in het lichaam en duurt enorme druk . Voor elke pond die je weegt , zet je tien kilo druk op je knieën . Al het draaien, springen , lopen , hurken , tillen , etc. dat je doet is exponentieel genomen op je knieën . Voor mensen die actief zijn , de knie ondersteunt ongelooflijke druk en letsel of langdurige schade waarschijnlijk is. Of u nu een non - contact sport zoals tennis , of een high impact sport zoals voetbal spelen , de druk die op je knieën is enorm . Op een gegeven moment , of het nu is door middel van een twist , een val , een trauma of andere gevolgen , je knie kraakbeen kan heel goed worden gekneusd , getrokken of gescheurd . Wanneer dit gebeurt , je lichaam reageert zoals het zou in elk ander letsel. Zwelling , pijn en bloeden zal plaatsvinden - al binnenkant van uw kniegewricht
Symptomen

De eerste en meest voor de hand liggende teken van de knie kraakbeenschade is . pijn . Dit zal meestal met gewicht lager, maar nog altijd mogelijk , zelfs in rust . De pijn wordt in het kniegewricht . Het kan aan een kant of het kan aan beide zijden . Het kan verder worden gecentreerd onder of boven de knie zelf , maar het zal pijnlijk aanvoelen . Zelfs een lichte aanraking van de buitenzijde van de knieschijf kan de pijn verergeren . Manipulatie van de knie met de hand de pijn zal intensiveren . Staan of lopen maakt het nog erger . De knie kan voelen " instabiel " , alsof het gaat om gesp . Je mag niet in staat zijn om het been rechtzetten . Een ander teken is zwelling . Als je een hoge pijngrens , mag u niet in de gaten de pijn zo veel als u merkt zwelling van het gewricht. Knieschijf kan enigszins zwellen , of het kan enorm gezwollen , afhankelijk van de schade . Maar als er zwelling op de knie , zijn de kansen , er is iets beschadigd of gespannen het kraakbeen in het gewricht.
Behandeling

Begin met het gebruik van de ICE methode . ( I ) ce de knie . Gebruik een ( C ) ompression verband, zoals een Aas wrap , op. ( E ) Levate de knie boven heuphoogte , en blijf eraf. Deze methode zal de zwelling en pijn te verminderen en kunt u de werkelijke omvang van de schade te beoordelen . Als u deze methode gebruikt , en in vierentwintig uur niet ziet verbetering , is de kans groot dat u beschadigd wat kraakbeen of gedaan een andere blessure en kan verdere behandeling nodig . Een ander ding dat je kunt doen is over de toonbank NSAID 's ( niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ) over te nemen , omdat deze de pijn, stijfheid en zwelling te verminderen . Als de blessure niet ernstig is , dient de combinatie van drugs , rust, ijs , compressie en elevatie helpen
Waarschuwing

Op een gegeven moment , als je hebt geprobeerd de bovenstaande oplossingen , en de pijn niet is verbeterd, moet u een medische professional te zien . Het scheuren van de knie kraakbeen is niet een blessure te lichtvaardig worden genomen . Als het niet goed wordt verzorgd , kan het verergeren in een blessure die uitgebreide chirurgie nodig heeft om te herstellen. Door het negeren van beschadigd kraakbeen en voortdurende actief te blijven , brengt u uw werkelijke gewricht in gevaar. Beschadigd kraakbeen niet meer functioneert zoals het zou moeten , waardoor je knie zet op risico van dislocatie , ligament stam of scheur , botbreuken en andere verwondingen die zijn uitgebreider en wil eis onmiddellijke medische interventie. Dus, als je hebt gebruikt in bovenstaande paragraaf genoemde methoden , en gezien weinig verbetering , is het tijd om de hulp van een orthopedisch arts te raadplegen .