De Kinesio Taping Methode is een manier om de band de spieren van de professionele atleten ' . Het kreeg veel publiciteit na het gebruik ervan door verschillende atleten op de Olympische Zomerspelen van 2008 in Peking . De methode maakt gebruik van kleefstof bedekte elastische band , die op de huid rond de spier wordt geplaatst in een specifiek patroon van gespecialiseerde vormen, met inbegrip van " I" "Y en " X " vormen . Geschiedenis

Atleten hebben lang gebruikt sporttape om hun spieren te ondersteunen na een blessure , om pijn te verminderen en te voorkomen dat verdere schade aan de spier . Athletic tapes van oudsher gemaakt van hard , niet-flexibel materiaal . In de jaren 1970 , Japanse chiropractor Dr Kenzo Kase ontwikkeld Kinesio Tex tape, die een flexibele katoenvezels tape met acryl lijm. flexibele tape was kan steun aan de spieren en tegelijkertijd zorgen voor een groter bereik van de beweging . Kinesio tape kan blijven zitten gedurende enkele dagen
Functie

De Kinesio Taping methode is ontworpen om ondersteuning en pijnbestrijding voor zwakke , gewonde of pijnlijke spieren te bieden of om te voorkomen dat over - samentrekking van de spieren . Atleten , trainers of medische professionals kunnen de tape zijn hetzij met of zonder spanning , afhankelijk van het gewenste effect . Volgens Kinesio , het aanbrengen van de tape met spanning kan een ruimte onder de huid voor een betere doorbloeding en lymfedrainage , die ongemak kan verlichten en helpen bij de genezing van ontstoken spieren. Kinesio adviseert het aanbrengen van de tape van het einde ( " insertion " ) van de spier aan het begin ( " oorsprong " ) te helpen ontspannen overbelaste spieren. Het plaatsen van de oorsprong tot het inbrengen van zwakke of onderbenutte spieren te stimuleren kan een deel van de revalidatie zijn.

Types

De meest voorkomende gebieden voor de toepassing van de Kinesio Taping Methode zijn het been , arm, schouder , nek of rug .
overwegingen

de Kinesio Taping methode benadrukt het belang van een juiste plaatsing van elastische tape en Kinesio biedt trainingen en certificering op de juiste toepassing van Kinesio Tex Tape .
Waarschuwing

Terwijl milde tot matige spierpijn , stijfheid en zwelling is normaal 12 tot 48 uur na zware inspanning en kan thuis worden behandeld , andere voorwaarden zijn ernstiger en medische zorg nodig . Plotselinge , ernstige pijn of pijn gepaard gaan met blauwe plekken kunnen tekenen zijn van een gescheurde spier. Ernstige pijn , niet-aflatende spierkrampen of aanzienlijk verlies van mobiliteit kan ook duiden op een meer ernstige aandoening , zoals tendinitis , zenuwbeschadiging of een botbreuk . Gebieden van gevoelloosheid of huid die koude , bleke of blauw onder het gebied van het letsel wordt kunnen tekenen zijn van een zeer ernstig letsel ; een dergelijke voorwaarde vereist onmiddellijke medische aandacht . Bij twijfel, raadpleeg dan uw arts .