De kuitspieren zijn gevestigd in het onderbeen onder de knie . De grotere heet de gastrocnemius . De spier eronder de soleus . Beide spieren worden gebruikt voor het verwekken op of duw de tenen weg van het lichaam . Lopers , gewichtheffers , dansers en atleten zijn bijzonder gevoelig voor kalf strain injuries vanwege RSI op deze spieren . Betekenis

Een persoon moet rusten als ze een kalf stam als deze spieren worden gebruikt om te lopen . Het niet goed verzorgen van een kalf spierspanning kan verder tranen en letsel aan de spieren veroorzaken .
Soorten Stammen

Individuele kunnen strakheid in hun kuitspieren voelen van een graad 1 stam. Zij kunnen nog steeds hun kalveren te gebruiken , maar ze kunnen pijnlijk strak of meerdere dagen . Een graad 2 stam kan een scherpe pijn veroorzaken , zwelling en zelfs blauwe plekken .
Andere soorten Strain

Een graad 3 stam kan extreme pijn en een onvermogen produceren ofwel kuitspier contracteren . Ofwel spier kan uit de buurt van het bot scheuren . De gastrocnemius kan zelfs bal op en kijk vervormd .
Effecten van Ice , Heat en medicatie

Ice moet worden gebruikt gedurende de eerste 48 tot 72 uur na een verrekking aan de kuit ontsteking en pijn te verminderen . Na de eerste zwelling is afgenomen , kan een verwarmingselement bevorderen de doorbloeding , waardoor zuurstof en voedingsstoffen voor genezing bevat . Anti - inflammatoire geneesmiddelen , zoals ibuprofen kunnen beheersen zwelling en pijn . Graad 3 letsels vereisen vaak chirurgisch herstel . Daarna kan ijs , warmte en medicijnen worden gebruikt voor genezing .
Time Frame

Een kalf Strain Injury kan genezen in een paar dagen als men geeft het de juiste behandeling, vooral rusten .