hielspoor zijn kleine , benige gezwellen die zich voordoen op het hielbeen en worden vaak geassocieerd met fasciitis plantaris . Hielspoor kan zelfs leiden tot een merkbare pijn of symptomen , dus je zou een hielspoor hebben en het niet weten . Tenzij uw hielspoor veroorzaakt pijn of ongemak , zal je waarschijnlijk niet nodig om het te behandelen. Zie een podoloog als u een hiel pijn of ongemak . Symptomen

Hielspoor op hun eigen zijn meestal niet pijnlijk , maar sommige hielspoor kan wrijven tegen omliggende zenuwen of pezen en veroorzaken pijn in de hiel .
Opsporing

Sinds hielspoor zijn meestal niet zichtbaar , ze worden vaak pas ontdekt als een röntgenfoto wordt gemaakt van de voet om een ​​andere reden .
Oorzaken

hielspoor kan worden veroorzaakt door fasciitis plantaris , aangezien meer dan de helft van fasciitis plantaris patiënten hebben ook hielspoor , volgens Dr Edward Laskowski . Fasciitis plantaris is een pijnlijke ontsteking van het membraan dat zich uitstrekt langs de zool van de voet . Artrose kan ook leiden hielspoor .
Behandeling

Als je hielspoor niet veroorzaakt geen pijn of ongemak , zal je waarschijnlijk niet nodig om het allemaal te behandelen . Als deze de oorzaak van pijn in de hiel , kan uw arts ontstekingsremmende medicatie en ijs aanraden . Operatie kan in ernstige gevallen worden verlangd.
Preventie

Om te voorkomen dat hielspoor verband met fasciitis plantaris , altijd beginnen met een trainingsprogramma langzaam strekken na het sporten , en vervang je schoenen nadat ze zijn versleten . - Voet spierversterkende oefeningen kunnen ook helpen voorkomen fasciitis plantaris en hielspoor .