Een schouder impingement is wanneer de pezen die deel uitmaken van de rotator cuff bekneld raken tussen het schouderblad en arm botten. Als gevolg hiervan , pezen geïrriteerd en oplaaien veroorzaken tendinitis . Behandelingen zijn doorgaans voorzien van rust , immobilisatie , ijs , warmte , medicijnen en lichaamsbeweging. Betekenis

Rest is vooral belangrijk voor tendinitis van een schouder impingement . Verdere verergering van de pezen kan ertoe leiden dat u uw rotator cuff scheuren . Bijgevolg kan een operatie nodig zijn om de rotator cuff te herstellen .
Soorten behandeling

Ice moet worden gebruikt gedurende de eerste 48 tot 72 uur om de eerste ontsteking te controleren en pijn . Een zak ijs moet direct tegen de bron van de pijn worden ingedrukt . Nadat de ontsteking is verdwenen , kan de warmte wordt bevorderd de doorbloeding , waardoor zuurstof en voedingsstoffen draagt ​​voor de genezing van de pezen .
Andere soorten behandeling

U moet ook neem anti - inflammatoire geneesmiddelen zoals ibuprofen om de ontsteking en pijn van schouder impingment en rotator cuff tendinitis verminderen . Glucosamine en chondroïtine supplementen zijn ook bekend om te helpen dit probleem te behandelen .
Effecten van lichaamsbeweging

Rek-en strekoefeningen kan ook het verhogen van de bloedstroom en flexibiliteit in de rotator cuff pezen . Stretchen is het meest effectief indien het wordt gedaan na de ontsteking onder controle is.
Time Frame

Er is geen vaste termijn voor het helen van rotator cuff tendinitis van een schouder impingement . Degenen die meer pro-actief in de behandeling meestal sneller genezen .