Een hielspoor is een bot dat groeit op een ander been en ook in het bot gewrichten. Uitlopers van de botten op zich zijn niet pijnlijk , omdat ze vaak verschijnen wanneer gewrichten zijn aangetast door artrose en , door het toevoegen van extra bot , proberen om de schade te herstellen . Wanneer het lichaam overcompenseert en het gebied accumuleert calcium , hielspoor optreden. Als ze inbreuk maken op de zenuwen en andere botten , kan dit leiden tot ongemak . Uitlopers van de botten komen veel voor bij mensen boven de leeftijd van 60 jaar en kan een indicatie zijn van spinale degeneratie . Wat je nodig hebt
Niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) of andere medicatie
Krachttraining Equipment Toon meer instructies
1

symptomen en oorzaken

gewrichten in de hand een van de primaire doelen van bot sporen , meest voorkomende in de vingergewrichten en de pols . Omdat de handen minder lichaamsvet , de benige groei in de gewrichten is goed zichtbaar en gemakkelijk te diagnosticeren , vaak in de vorm harde knobbels de botspoor probeert om schade aan het gewricht te herstellen . Deze hielspoor kan het gewricht pijnlijk en stijf maken . Hoewel hielspoor zijn vooral het gevolg van artrose , ze kunnen ook het gevolg zijn van letsel of trauma aan het gebied . Kopen van 2

Diagnose

Vaak uitlopers van de botten worden gedetecteerd wanneer een arts x - stralen voor andere aandoeningen . Voorkomende vormen van x - stralen zijn : standaard x - ray , computertomografie (CT -scan) en magnetic resonance imaging ( MRI ) scan. In het geval van bot sporen in de hand , maar ze zijn goed zichtbaar , zal een x - ray nog steeds worden gedaan voorafgaand aan een behandeling .
3

Behandeling

Strategies voor het beheer van het ongemak van een hielspoor vaak afhangen van hoe het invloed op de kwaliteit van uw leven . Hoewel hielspoor operatief verwijderd kan worden , artsen vaak in eerste instantie proberen minder invasieve behandelingen . Niet-steroïdale anti - inflammatoire geneesmiddelen ( NSAID's ) en fysiotherapie zijn vaak de eerste cursussen van de behandeling en kan heel effectief zijn . Injecties met corticosteroïden in het gewricht kan ook verlichting van de symptomen . Normaal gesproken , als laatste redmiddel , chirurgische reparatie of vervanging van het aangetaste gewricht noodzakelijk wordt en , in de laatste jaren heeft succes genoten .
4

Preventie

Oefening dat bereik benadrukt van beweging en krachttraining is essentieel voor gezonde botten . Een gezond dieet dat fruit , groenten en volle granen helpt bij het ​​elimineren van ontsteking in het lichaam benadrukt . Voorkomen is altijd de voorkeur route als het gaat om uw gezondheid .