Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Botten, gewrichten Spieren

How to Get Rid van een Tingly gevoel in de voeten

Mensen kunnen een tintelend gevoel in hun voeten voor een aantal redenen , waaronder zitten op een plek te lang of gespannen spieren na een zware training. Terwijl sommige oorzaken zijn ernstiger en moet worden gediagnosticeerd door uw arts , moet je naar beneden komen met een beetje van tintelingen in je voeten , er zijn een paar stappen die u kunt proberen thuis om dat gevoel te verhelpen. Instructies
1

Ga zitten met je voeten recht naar voren van u en langzaam buig ze krullen je tenen naar binnen vijf seconden toen ze langzaam uitrekken naar buiten . Herhaal dit voor drie minuten om te zien of dat niet helpt met tintelingen . Kopen van 2

Masseer je voeten met je handen werken je vingers stevig in de bogen en de bal van de voeten . Dit kan verhogen de bloedtoevoer naar de voeten , die kunnen helpen om tintelingen veroorzaakt door een slechte bloedsomloop te verlichten .

Stand 3 langzaam op en loop rond om de bloedsomloop verder toenemen tot de voeten . Vaak een tintelend zal recht komen voor uw voeten " gaan slapen, " wat gebeurt als het verkeer wordt afgesneden van de voeten in gevallen zoals zitten op je voeten . Als je niet kan opstaan ​​en lopen rond als gevolg van tintelingen , bel uw arts onmiddellijk .

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win