Ga zitten met je voeten recht naar voren van u en langzaam buig ze krullen je tenen naar binnen vijf seconden toen ze langzaam uitrekken naar buiten . Herhaal dit voor drie minuten om te zien of dat niet helpt met tintelingen . Kopen van 2
Masseer je voeten met je handen werken je vingers stevig in de bogen en de bal van de voeten . Dit kan verhogen de bloedtoevoer naar de voeten , die kunnen helpen om tintelingen veroorzaakt door een slechte bloedsomloop te verlichten .
Stand 3 langzaam op en loop rond om de bloedsomloop verder toenemen tot de voeten . Vaak een tintelend zal recht komen voor uw voeten " gaan slapen, " wat gebeurt als het verkeer wordt afgesneden van de voeten in gevallen zoals zitten op je voeten . Als je niet kan opstaan en lopen rond als gevolg van tintelingen , bel uw arts onmiddellijk .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win