Scoliose is de medische aandoening waarbij de wervelkolom is gebogen van de ene kant naar de andere , het maken van een "S "-vorm . Het kan zeer pijnlijk zijn , vooral als de ziekte voortschrijdt als een volwassene. In een X - ray , zou ruggengraat van het individu als een "S" of worden gevormd " C ", maar geen rechte lijn . Als je scoliose , kunt u pijn , maar je hoeft niet te gaan over handicap of stoppen met je baan . Wat je
ibuprofen of aspirine
ergonomisch toetsenbord
ergonomische bureaustoel nodig
draagbare warmte packs
Toon meer instructies
1

Stretch voordat het werk . Als je moet zitten voor een langere periode van tijd, tot om de paar uur en strek je rug . Kopen van 2

Als je spierpijn als gevolg van scoliose , neem ibuprofen of aspirine om de pijn te verminderen . Als de pijn is nog steeds ondraaglijk , kan uw arts een niet-steroïdale anti -inflammatoire medicijnen voorschrijven .
3

Ontvang acupunctuur behandeling wekelijks . Volgens de Women's Health Network , is acupunctuur bewezen te helpen ontspannen de rug en beperken pijn van scoliose .
4

Koop een ergonomisch toetsenbord en stoel , of vraag uw werkgever om een voor u koopt. Een ergonomisch toetsenbord en stoel kan de nadruk die op je rug en nek tijdens het werken in een kantoor omgeving te verminderen .
5

Draag draagbare warmte packs onder uw kleding . Draagbare warmte packs kunnen worden gekocht bij uw lokale drogisterij of online . Ze blijven warm en verlichting geven voor maximaal acht uur , rustgevende je rug gedurende de gehele werkdag .