Een pees is een vezelig weefsel dat de spieren aan het bot hecht . Hoewel zeldzaam, kan een peesscheuring een ernstig probleem te zijn , wat resulteert in pijn en blijvende invaliditeit als onbehandeld. Pees scheurt kan plaatsvinden in de armen , benen, voeten of overal waar er een impact is geweest. Een aangedane arm moet worden behandeld om de functionaliteit te herstellen . U kunt de schade behandelen thuis , raadpleeg dan wth uw arts. Instructies Home Care
1

Volg de standaard RICE [ Rest , Ice , Compression , Elevation ] thuisbehandeling terwijl zoek naar medische hulp . Rest het getroffen gebied het kopen van 2

Breng Ice om het getroffen deel voorzichtig , te verpakken in een handdoek of een plastic zak .

Comprimeer 3 het getroffen gebied door losjes bandages met een ACE- verband om de zwelling te verminderen

4

Hef het gebied. Het wordt aanbevolen dat de breuk in de biceps moet worden geïmmobiliseerd in een draagdoek met de elleboog gebogen op 90 graden .
Geneeskunde en Chirurgie
5

Overweeg chirurgie als u jongere of middelbare leeftijd. Artsen normaal gesproken niet adviseren pees operatie bij oudere patiënten als het herstel is een langdurig proces en en de schade mag niet interfereren met de normale activiteit .

Zet
6 uw arm in een mitella voor een paar dagen na de operatie . Het duurt normaal 12 weken voor een pees blessure te genezen .
7

Vraag uw arts over speciale range- of- motion oefeningen als een eerste stap in de revalidatie . Deze omvatten rotator - cuff oefeningen , - arm versterken van oefeningen en het opheffen van kleine gewichten om kracht en functionaliteit te herstellen .