Het kan een ontmoedigende en moeilijke ervaring te lopen met krukken , terwijl je been is in een looplaars cast. Als je jezelf hebt gekregen in een augurk door het breken van je been , zal een paar krukken helpen manoeuvreren en weer een zekere onafhankelijkheid . Het vereist evenwicht en sommige bovenlichaam kracht te perfectioneren bewegen op krukken goed . Maar door het volgen van een paar eenvoudige stappen , kunt u de juiste techniek te leren om het leven gemakkelijker te maken. Instructies
1

Plaats uw krukken op de juiste hoogte . Een medisch professional in het ziekenhuis helpt bij deze taak . De bovenkant van de kruk moet tussen 1,5 en 2 cm onder de oksel . De handgreep moet het mogelijk maken je elleboog lichtjes buigen wanneer je staan ​​rechtop . Kopen van 2

Ga op de rand van een bed of stoel . Plaats elke kruk onder elk van uw oksels .

Stand 3 up met behulp van uw goede been om de meeste van uw gewicht te nemen terwijl je naar beneden duwt op de handgrepen en rechtop staan ​​.
Goedkope 4

je gewicht saldo op uw goede been en gestage zelf met behulp van de krukken . Ga niet op uw looplaars cast. Rusten deze zachtjes op de grond .
5

vooruit door te leunen op je goede been en bevordert tegelijk beide krukken ongeveer 2 meter voor je . Til het been met de cast beetje boven de grond en draai deze naar voren met de krukken .

Plaats
6 al uw gewicht op de krukken door naar beneden te duwen via de handgreep .
7

Breng het goede been uit naar net voorbij waar de krukken zijn en plaats op het goede been weer je gewicht . De goede been en de twee krukken fungeren als een statief om je in balans te houden .
8

Herhaal stap 4 tot en met 7 weer op uw bestemming te komen . Zorg ervoor dat je geen gewicht op de cast en dat dit been wordt naar voren gebracht als u de krukken verplaatsen .