Enkeldistorsie zijn de meest voorkomende letsel aan gewrichten in sport-en make-up 85 procent van alle enkelletsel in de Verenigde Staten . Deze vorm van schade kan instabiliteit veroorzaken door herhaaldelijk uitrekken ligamenten en genezing in een losgemaakte positie . De ligamenten zo verzwakt dat ze niet kan ondersteunen de enkel als ze normaal zou moeten. Instructies
1

Grafiek een geschiedenis van uw terugkerende enkelletsel . Let op als je enkels geven vaak en voelen zich instabiel tijdens het uitvoeren van dagelijkse activiteiten , zoals wandelen of traplopen .

Wees Pagina 2 bewust van onvast gevoel op een ongelijke ondergrond of schuine oppervlakken . U bent waarschijnlijk ervaren instabiliteit wanneer braces of tape niet voldoende stabiliteit voor je enkel. Een ander teken van instabiliteit ervaart herhaald enkelletsel .
3

Notice aanhoudende zwelling van de enkel , zelfs zonder een recente blessure . De zwelling optreedt voornamelijk aan de voorkant en aan de bovenkant van je enkel.

Laat 4 uw arts om de talar tilt test en de voorste schuiflade test uit te voeren . Deze tests bestaan ​​uit x - stralen en examens van de reactie van uw enkel om verschillende soorten manipulatie . Tijdens het examen , uw arts beweegt je voet terwijl je been op zijn plaats om te zien welke ligamenten beschadigd zijn en in welke mate.