Cortisol is een natuurlijk hormoon dat vrijkomt door de bijnierschors in de nieren . Cortisol vervult vele acties in het lichaam, zoals de vermindering van ontsteking door het onderdrukken van de reactie van het immuunsysteem. Cortisone is een synthetische vorm van cortisol , die werkt op dezelfde wijze zwelling verminderen . Cortisone wordt toegediend via een schot en is bedoeld als een pijnstiller voor chronische pijn in de gewrichten . Cortisoneschoten kan overal duren 2 tot 5 maanden , afhankelijk van de omvang van de ontsteking. Door het verzorgen van de injectieplaats en toenemende niveaus van natuurlijke cortisol , kunt u de effectiviteit van uw injectie te verlengen . Wat je nodig hebt
Grapefruit
Toon meer instructies
1

de injectieplaats Monitor . Hoe langer de injectieplaats blijft intact , hoe langer het effect duurt . Roodheid of zwelling kan een indicatie zijn van een onderliggende infectie veroorzaakt door de injectie . Een reactie genaamd " cortison flare " is ook aangetoond in een klein percentage patiënten . Deze aandoening doet zich voor wanneer de geïnjecteerde cortisone kristalliseert op de injectieplaats en wordt aangegeven door zwelling en extreme pijn op de plaats . Kopen van 2

Oefening de geblesseerde gebied om spieren draagvlak te vergroten . De cortisone schot geneest niet de schade - het verlaagt het gevoel van pijn door het verminderen van de zwelling . Verhoogde spier steun zal verminderen stress op het gebied en het bevorderen van permanente genezing .

Supplement 3 van uw dieet met grapefruit . Grapefruit heeft natuurlijk voorkomende eigenschappen die het enzym dat verantwoordelijk is voor de afbraak van cortisol hormonen uit te schakelen .
4

Slaap minstens 8 uur per nacht . Een adequate hoeveelheid slaap zal natuurlijk verhoging van de niveaus van cortisol in je lichaam. Minder stress zal ook vertragen het afvuren van defensieve mechanismen in het lichaam die zwelling.