Verhoog het getroffen gebied dus het is op hetzelfde niveau als uw hart. Dit zal de druk dalen tot de injectieplaats , verminderen van pijn . Voor injectieplaatsen op de bovenste extremiteiten , rusten uw arm op gestapelde kussens. Voor beeninjecties op een stoel zitten en prop je voeten omhoog of plat liggen . Lag gevoelig , op je buik of aan de zijkant , voor schoten op de billen . Kopen van 2
Breng een zak ijs op de pijnlijke plaats voor de eerste 24 uur na de injectie , om de zwelling te verminderen . Houd de ijslaag op de injectieplaats gedurende 15 minuten per keer . Verwijder de ijslaag gedurende 15 minuten en vervolgens opnieuw toe te passen . Dit is om de ijslaag te houden van zijn voortdurend in contact met de huid , mogelijk veroorzaakt weefselschade.
Wikkel Goedkope 3 een verwarmingselement in een handdoek om de huid te beschermen . Stel het pad op "Low " en plaats het pad over het getroffen gebied na de eerste 24 uur zijn verstreken . Warmte zal de bloedsomloop te verhogen , versnellen herstel door het verhogen van de zuurstoftoevoer naar de site , helpen het lichaam bij de opbouw van nieuwe cellen . Een betere circulatie versnelt ook het verwijderen van beschadigde cellen .
Neem
4 over de toonbank pijnmedicatie met anti - inflammatoire eigenschappen , zoals ibuprofen . Neem niet meer dan de aanbevolen dosering van pijnstillers , tenzij voorgeschreven door uw arts.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win