Degeneratieve discopathie is niet echt een ziekte . Deze term beschrijft de pijn die het gevolg is van beschadigde schijven . Schijven bevinden zich tussen de botten van de wervelkolom en helpen bepaalde soorten verkeer te vergemakkelijken en te absorberen schokken . Blessures en leeftijd-gerelateerde storing in de vorm van artrose en andere aandoeningen kunnen de schijven beschadigd raken , waardoor pijn en ongemak . Verschillende zaken kunnen helpen verlichten de pijn , waaronder medicijnen , zelfzorg en in zeldzame gevallen , een operatie . De Mayo Clinic en Cedars - Sinai Medical Center bieden een aantal suggesties voor het omgaan met DDD . Instructies
1

Neem passende maatregelen om eventuele blessures waardoor disc pijn te helen . U moet naar het getroffen gebied te rusten en zich te onthouden van bepaalde activiteiten terwijl je genezing . Volg alle instructies van uw arts met betrekking tot rust en gepaste en ongepaste activiteiten . Het nemen van adequate maatregelen om te genezen kan het risico op verdere schade te beperken . Kopen van 2

Werk met een fysiotherapeut . Een fysiotherapeut kan u oefeningen die de genezing van blessures te vergemakkelijken en ook helpen versterken van uw wervelkolom en de omliggende spieren . Dit kan beschermen tegen toekomstige blessures en langzame degeneratie . Hij toont u ook alternatieve manieren om activiteiten die stress en de druk op de schijven te minimaliseren voeren . Het is heel waarschijnlijk dat uw therapeut zal een soort van programma te volgen thuis aanbevelen; u maximaal voordeel behalen als u zich houdt aan deze suggesties . Een fysiotherapeut kan ook bieden pijnbestrijding in een verscheidenheid van vormen met warme en koude toepassingen , echografie en elektrische stimulatie .

Praat
3 met uw arts over medicijnen om uw pijn te beheren . Injectie therapie die medicijnen levert recht om het beschadigde gebied kan aanzienlijke verlichting bieden .
4

Werk met een chiropractor om rugpijn te verlichten . Ze gebruiken verschillende behandelmethoden die terug kan pakken pijn en het bevorderen van de gezondheid van de wervelkolom .

Oefening 5 regelmatig . Dit versterkt de spieren , gewrichten en botten . Doel voor 30 minuten van de activiteit meerdere dagen per week . Praat met uw arts voor begeleiding bij het ​​ontwerpen van een veilige en effectieve behandeling geschikt is voor uw conditie en algehele gezondheid .
6

Zorg voor een gezond gewicht . Overtollige kilo extra druk op je botten .
7

Beheer onderliggende aandoeningen ijverig . Als u artrose of andere aandoeningen die bijdragen aan disc problemen , moet u uw best doen om deze problemen te beheren . Neem alle medicijnen zoals voorgeschreven en volg alle instructies van uw arts met betrekking tot levensstijl en zelfzorg .

Praat
8 met uw arts over chirurgische procedures als conservatieve maatregelen niet verstrekken van adequate verlichting . Hij kan bepalen of een chirurgische ingreep noodzakelijk is. Procedures zou kunnen inhouden vaststelling van de beschadigde schijven op een bepaalde manier of ze te vervangen door kunstmatige degenen .