Heb je ooit thuiskomt van het werk aan het eind van de dag en het gevoel dat je hebt lopen op een steen de hele dag? Metatarsalgie is een brede term die pijn die is gelegen op de bal van de voet , het gebied tussen de onderkant van de tenen en de boog aan de onderkant van je voet beschrijft . Terwijl het uiterst pijnlijk en treft vooral volwassenen , vooral degenen die staan ​​of lopen veel van de dag , leren symptomen van metatarsalgie identificeren kan helpen om pijn te verlichten , en complicaties zoals stijfheid , verminderde beweeglijkheid van de beweging en voorkomen toegenomen pain.Caused door overmatige druk op de middenvoetsbeentjes , of de vijf botten die bereiken vanaf de teen gewrichten om de boog van de voet , kan metatarsalgie succesvol worden behandeld met een beetje van tedere , liefdevolle zorg voor uw voeten en een goed paar schoenen . Instructies
1

Besteed aandacht aan de conditie van uw voeten . Hebben ze kloppen of verbranden aan het eind van de dag ? Voelt het alsof je een steen of kiezel onder de bal van je voet in je schoenen ingediend hebt gehad , maar als je je schoen uittrekken , niets is er ? Metatarsalgie voelt als een doffe pijn of branderig gevoel die zich kunnen voordoen in een of beide voeten die zich lokaal op de bal van de voet . Kopen van 2

Voel je voeten . Zijn ze pijnlijk aan te raken ? Heb je tenen voelen verdoofd of tintelend ? Mensen die lijden aan metatarsalgie vinden vaak gevoelige plekken in de buurt van of rond de bal van de voet die offerte of gevoelig zijn voor aanraking . In de meeste gevallen , de pijnlijke plek voelt net als een gekneusde gebied , zonder enige tekenen van verkleuring .

Kijk Goedkope 3 aan uw voeten. Zijn ze opgezwollen ? Zie je ringen rond je enkel uit je schoenen of sokken ? Het dragen van schoenen die niet goed passen kan metatarsalgie veroorzaken , zo weet goedkoop gemaakt schoenen of het dragen van schoenen die zijn versleten . Investeer in een goed paar schoenen die je voeten als een handschoen past.
4

Kijk in een spiegel. Ben je overgewicht ? Extra gewicht zet druk op je voeten , wat vaak resulteert in metatarsalgie . De voeten zijn verantwoordelijk voor ondersteuning , houding en een goede ruggengraat . Personen die lijden aan metatarsalgie hebben vaak pijn in de gewrichten in de benen , evenals lage rugpijn zo niet aangepakt en behandeld .