Volgens PodiatryChannel.com , platvoeten ontstaan ​​wanneer arch of instortingen wreef van de voet , waardoor het de status oppervlak aanraakt . Deze voorwaarde is ook bekend als gevallen bogen of voeten pronatie . Flat feet kan worden veroorzaakt door een verwonding of via normale ontwikkeling . Omdat er geen boog om te helpen gewicht te verdelen gelijkmatig over de voeten , kan platvoeten pijnlijk zijn en kunnen interfereren met het lopen . Er zijn een paar eenvoudige maatregelen echter dat helpen verlichten van de pijn en ongemak veroorzaakt door vlakke voet . Wat je nodig hebt
Orthotics
Toon meer instructies Heb Behandel Platvoeten
1

Stap uit je voeten . De pijn en ongemak in verband met platte voeten wordt drastisch verminderd wanneer de voeten de tijd krijgen om te rusten en te herstellen . Kopen van 2

Vermijd hoge hakken . Hoge hak schoenen hebben de neiging om platte voeten verergeren door het forceren van de zool van de voet in een gebogen positie . Schoenen die flexibel en ondersteunend zijn, zijn de beste keuzes voor archless voeten.
3

Aankoop steunzolen . Orthesen zijn schoen inserts ontworpen om de boog en de hiel wig bij mensen met platvoeten ondersteunen . Dit soort steun kan de stress en spanning veroorzaakt door het dragen van bepaalde soorten schoenen te verlichten .
4

verliezen overgewicht. Uitvoering van overtollig gewicht op platte voeten kan verder verergeren de toestand . Hoe minder gewicht je voeten moeten uitvoeren , hoe minder pijn je zult ervaren .