Tendinitis treedt op als u een vorm van ontsteking of irritatie in de pezen van je lichaam . De pezen verbinden de spieren aan de botten en zijn gemaakt van dik bindweefsel . Hoewel tendinitis komt het meest voor rond de schouders , polsen en voeten , het kan overal in het lichaam voorkomen . Mensen met chronische tendinitis ervaren pijn in hun gewrichten op een regelmatige basis en willen hun arts over mogelijke manieren om te spreken met de aandoening te genezen . Wat je nodig hebt
Ice packs
Pijnstillers
Toon meer instructies
1

Bezoek uw arts om te bepalen wat kan worden waardoor de chronische tendinitis . Hoewel de tendinitis kan optreden als gevolg van een verwonding , chronische gevallen worden meestal veroorzaakt door een ontstekingsziekte , zoals artritis . Een arts zal aanbevelen beeldvormend onderzoek en bloedonderzoek om de diagnose vast te stellen. Kopen van 2

Woon fysiotherapie . Fysiotherapie kan worden gebruikt als een methode om chronische tendinitis genezen . De fysiotherapeut zal een ontmoeting met u op regelmatige basis en aan te bevelen bepaalde oefeningen om de aangetaste gewrichten .
3

Werkzaamheden aan het verminderen van de zwelling te versterken . Ijstherapie kan meestal worden gebruikt om chronische tendinitis te behandelen en het gaat om het plaatsen van een zak ijs gewikkeld in een handdoek op de aangetaste gewrichten . Laat de verpakking gedurende 15 tot 30 minuten met tussenpozen elke paar uur tot je opluchting. Als u geen gebruik ijs , wikkel het gebied met een ace bandage om de pezen te comprimeren .
4

Informeren over het gebruik van de steroïde injecties om de ontsteking te genezen in de pezen . Injecties van corticosteroïden in ontstoken pezen kan zowel de pijn en ontsteking te verminderen .

Neem
5 de tijd om te rusten . Bij de behandeling van de aandoening , zorg ervoor dat u goed rusten de gewrichten. Voor pijn , zal uw arts een over-the -counter pijnstiller aanraden zoals paracetamol of ibuprofen .