kalkafzettingen zijn je lichaam de manier om je te vertellen dat je nodig hebt om het bot op een aantal calcium en dat uw huidige middelen zijn uitgeput . Ze kunnen ook worden gerelateerd aan toxiciteit vitamine D , magnesium deficiëntie of een vitamine K-deficiëntie . Ze kunnen in alle delen van het lichaam en beginnen zacht maar groeit hard en pijnlijk . Voorkomende plaatsnamen voor kalkaanslag te verschijnen in de zachte weefsels, zoals uw nagels en schouders . Wat je
Calcium plus vitamine D-supplement
Magnesium tabletten
Zuivelproducten
Toon Meer instructies Heb Stop kalkaanslag
1 Noodzaak

Eet een evenwichtige voeding . Je lichaam heeft voeding op basis van alle vitaminen en mineralen bronnen om goed te functioneren . Probeer naar Whole Foods ( zoals spinazie of boerenkool ) eten en maken een overstap naar een organisch dieet plan.

Take 2 een calcium plus vitamine D-supplement een keer per dag om te helpen bij de absorptie van calcium . Adolescente jonge vrouwen een grotere hoeveelheid calcium in hun vormende jaren ( 12 tot 25 jaar ) moet dus is het belangrijk om de aanbevolen dosis calcium niet alleen voorkomen afzettingen maar verhinderen het ontstaan ​​van osteoporose .

3

Neem een ​​magnesium supplement een keer per dag .
4

Consumeer zuivelproducten laag in verzadigd vet , zoals magere melk , magere yoghurt en vetarme kazen met mate .
Goedkope 5

Maak een afspraak met uw arts als kalkafzetting weigeren om weg te gaan of als ze al te pijnlijk. Als kalkaanslag regelmatig voorkomen , raadpleeg dan uw arts regelmatig .