Het labrum is kraakbeen in de schouder die helpt om de schouder in de socket houden en ondersteunen de spieren door de bewegingen van de schouder doorloopt . Als u een ernstige scheur aan het labrum , kan u volledig gescheiden is van het bot en kan een operatie noodzakelijk om het gebied te herstellen . Wanneer u herstellend bent van labrum operatie, moet u uw schouder geïmmobiliseerd en slapen in een positie die niet plaatst een druk op het gewricht te houden . Wat je nodig hebt
Kussens
schouder sling
Pijnstillers
Toon meer instructies
1

Neem de pijnstillers zoals voorgeschreven door uw arts . Dit vermindert de pijn tijdens het slapen.

Plaats Pagina 2 van de sling om uw arm te immobiliseren en te voorkomen dat onbedoelde bewegingen terwijl u slaapt , dat kan het herstel proces schaden .
3

Slaap op je rug . Slaap niet op uw kant waar je schouder in een gespannen positie wordt geplaatst . Gebruik een of twee kussens onder je arm om het in een comfortabele positie te houden en stress te verminderen op je arm . Dit zal ook helpen voorkomen dat u rollen in je slaap en op de schouder per ongeluk .