platvoeten , of selen planus , is een fysieke aandoening die verwijst naar een scenario waar bogen persoon op de voeten naar beneden vallen . Dit betekent dat de natuurlijke ondersteuning en structuur van de voeten wordt aangetast waardoor uw houding en algemene welzijn beïnvloeden. Als u zich onwel voelde en het gevoel dat de oorzaak kan worden gerelateerd aan platvoeten , moet u een juiste diagnose eerst . Dit kan gedaan worden voordat noodzakelijk een reis naar de dokter . Wat je nodig hebt -wit papier
Container
Water
Toon meer instructies
1

Leg schone witte papier op de vloer . Het papier moet groot genoeg zijn voor u om op geheel staan ​​met beide voeten op het papier. Kopen van 2

een container met water tot een niveau diep genoeg om alleen de onderkant van je voeten te dekken vullen .

Stap
3 in het water . Zorg ervoor dat de oppervlakken aan de onderkant van je voeten zijn volledig bedekt met het water .
4

Til je voeten uit de container en laten druppels water vallen uit je benen staan ​​vervolgens voorzichtig op het papier . Niet bewegen als je eenmaal je voeten zetten op het papier .
5

Haal je voeten uit het papier en controleer de afdrukken achtergelaten . Als je niet ziet een droge curve op het binnenste gedeelte van elke voet , uw voeten plat zonder bogen.