Plaats meerdere kussens aan het hoofdeinde van uw bed . Een wigvormige ondersteuning door twee kussens op elkaar bovenaan een kussen aan de basis ervan . Gebruik een of twee kussens in een ligstoel om je hoofd te ondersteunen en terug .
Plaats Pagina 2 een kussen in de lengte aan weerszijden van de fauteuil of plaats ze waar je armen zal rusten op het bed .
3
jezelf plaatsen in de stoel of op het bed . Pas de kussens achter je hoofd en rug totdat je in een ondersteunde semi - rechtop. Leg een kussen onder je knieën om de druk op uw rug te verminderen . Zet de fauteuil in zijn volledig liggende positie .
4
Gebruik je ongedeerd hand til de elleboog van de gewonde arm en plaats het op het kussen naast je lichaam.
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win