Voor sommige mensen , krukken zijn een tijdelijk hulpmiddel om te gebruiken na het been of heup blessures . Voor anderen , krukken zijn een meer permanente steun voor een handicap lopen . Hoe dan ook , verspil geen minuut van het leven alleen maar omdat je op krukken . Heeft zelfbewust niet en laat krukken u stopt met het deelnemen aan leuke activiteiten zoals dansen . Het leren van een paar eenvoudige dansbewegingen die mogelijk zijn met krukken kunt u actief te houden en in een goed humeur . Wat je
Krukken
Muziek
nodig
Toon meer instructies
1

Bouw je arm kracht . Dit is zeer belangrijk, omdat u met behulp van je armen , in plaats van je benen , ter ondersteuning van een groot deel van uw lichaamsgewicht. Kopen van 2

Bekijk video's van andere dansers op krukken op het internet , en beginnen te imiteren hun bewegingen . Eenvoudige bewegingen omvatten het houden van uw geliefde met een arm en een kruk met de andere , en zwaaien op de muziek. Meer complexe bewegingen kunnen bestaan ​​uit het opheffen van uw voeten helemaal van de grond of het balanceren van jezelf op het einde van een kruk alleen .
3

Oefen met rekwisieten of structuren waar je je gewicht leunen . Trappen en leuningen kan helpen variabiliteit aan uw bewegingen.
4

Indien mogelijk , nemen een aantal break dance moves . Break dancing berust vooral op de arm en buik kracht. Met de toevoeging van uw krukken , bent u zeker om indruk op je vrienden en familie .