1. Draag elke dag compressiekousen, ook als u geen pijn voelt.

Hoe eerder u compressiekousen gaat dragen, hoe beter uw resultaten zullen zijn. Steunkousen kunnen de progressie van spataderen, spataderen en andere veneuze aandoeningen helpen voorkomen. Ze kunnen ook helpen symptomen zoals pijn, zwelling en vermoeidheid te verminderen.

2. Kies het juiste compressieniveau voor uw behoeften.

Compressiekousen zijn verkrijgbaar in verschillende compressieniveaus, van mild tot stevig. Het juiste compressieniveau voor u hangt af van uw individuele behoeften en de ernst van uw aandoening.

Als u niet zeker weet welk compressieniveau u nodig heeft, neem dan contact op met uw arts of een gekwalificeerde zorgverlener.

3. Trek 's ochtends uw compressiekousen aan.

Als u uw compressiekousen 's ochtends aantrekt, kunt u de zwelling en het ongemak gedurende de dag verminderen.

4. Zorg ervoor dat de kousen goed passen.

Compressiekousen moeten goed aansluiten, maar mogen niet te strak zitten. Als uw compressiekousen te strak zitten, kunnen ze pijn, zwelling en andere problemen veroorzaken.

5. Was uw compressiekousen regelmatig.

Compressiekousen moeten regelmatig in warm zeepwater worden gewassen. Gebruik geen bleekmiddel of wasverzachters. Hang uw compressiekousen op om te drogen.

6. Wees geduldig.

Het kan een paar weken of zelfs maanden duren voordat u de volledige voordelen van compressiekousen ziet. Geef niet op! Steunkousen kunnen uw veneuze gezondheid en levenskwaliteit helpen verbeteren.

Hier volgen enkele aanvullende tips om compressiekousen optimaal te gebruiken:

* Breng een vochtinbrengende crème aan op uw benen voordat u uw compressiekousen aantrekt. Dit zal helpen voorkomen dat uw huid uitdroogt.

* Draag comfortabele schoenen bij uw compressiekousen. Draag geen schoenen die te strak of te los zitten.

* Neem gedurende de dag pauzes om uw benen omhoog te brengen. Dit zal de zwelling en het ongemak helpen verminderen.

* Beweeg regelmatig. Lichaamsbeweging kan helpen uw bloedsomloop te verbeteren en uw symptomen van veneuze aandoeningen te verminderen.

* Eet gezond. Een gezond dieet kan uw algehele gezondheid en bloedsomloop helpen verbeteren.

* Vermijd roken. Roken kan veneuze aandoeningen verergeren.