Plaats de ace bandage in het midden van je pols en beginnen te wikkelen eenmaal rond uw pols . Blijven de wrap rond de palm van je hand, over het web van je duim . Kopen van 2
Maak twee lussen rond je hand , en beginnen te spreiden de steun van de pleister over je hele hand . Zodra uw hele hand wordt ondersteund , beginnen om rond de pols .
3
Maak twee ondersteunende lussen om je pols . Blijf bandage uw arm , als extra ondersteuning nodig is . Zorg ervoor dat de pleister wordt stevig verpakt en vastgezet met twee clips .
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win