Frozen shoulder , of adhesieve capsulitis , is wanneer je pijn met en moeite met het verplaatsen van uw schouder . Je zou kunnen ervaren na een blessure , maar het kan ook optreden bij bepaalde ziekten , zoals diabetes en Parkinson . Je gaat door drie stadia : trage optreden van pijn en stijfheid , minder pijn, maar meer stijfheid en trage versoepeling van stijfheid en pijn . Hier ziet u hoe de aandoening te behandelen . Instructies
1

Behandel je frozen shoulder pijn met orale medicatie . Begin met over-the -counter ontstekingsremmers zoals ibuprofen en aspirine . Vraag uw arts over receptplichtige pijnstillers als deze niet helpen . Kopen van 2

Overweeg cortisoneinjecties als orale pijnmedicatie niet helpt . Omdat de injectie richt je schouder gebied , kan het effectiever in het verminderen van de ontsteking . Cortisoneinjecties beste werken in combinatie met fysiotherapie .

Brei 3 met een fysiotherapeut om een ​​oefening routine te ontwikkelen voor uw frozen shoulder . Ze kunnen ook technieken zoals echografie, ijs en warmte te gebruiken om beweging te vergemakkelijken .
4

Heb rekoefeningen dagelijks om uw frozen shoulder helpen . Deze brengen beweging terug naar je gewrichten en stijfheid van de spieren als gevolg van immobiliteit te voorkomen . De Universiteit van Michigan Health System heeft een aantal oefeningen op haar website kun je thuis doen ( zie link in Resources ) .
5

Gebruik vochtige warmte aan schouder pijn te verlichten en losser het gewricht. Breng een washandje gedrenkt in heet water gedurende 10 minuten en voer je rekoefeningen . Doe dit drie keer per dag voor het beste resultaat .
6

Overweeg chirurgie als uw frozen shoulder niet reageren op de bovengenoemde therapieën. Een arts kan de arm dwingen om te bewegen onder narcose en uitrekken of scheuren de porties waardoor de stijfheid .
7

Vraag uw arts over artroscopie . Door het gebruik van een kleine camera en speciale instrumenten , kan uw arts dwars door de strakke verklevingen waardoor uw frozen shoulder .