Een stok een essentieel loophulpmiddel aan mensen die problemen ondervindt behoud van evenwicht of behoefte helpen bewegen kan zijn. Een wandelstok kan helpen ouderen, mensen met een fysieke beperking of mensen die net geopereerd terug naar een meer actieve levensstijl veel sneller dan gaat het alleen . Met behulp van een stok goed kan u helpen weer lopen op uw eigen. Instructies
1

Kies de juiste stok voor uw medische toestand en lichamelijke behoeften . Kies tussen een single- tip riet of een met vier tips over de bodem voor extra steun en stabiliteit . Selecteer het type handvat dat is must voor u comfortabel is . Kies een kromme handvat als u met behulp van je stok slechts af en selecteer een gevoerde handgreep als u artritis voorwaarden in uw polsen die extra ondersteuning nodig hebben . Zorg ervoor dat het riet is van de juiste hoogte voor u door ervoor te zorgen dat de bovenkant van de stok je pols bereikt . Kopen van 2

Draag schoenen met rubber zolen die een goede tractie hebben . Zorg ervoor dat de schoenen goed passen en zijn niet te groot of te los . Proper- passende schoenen zal u voorzien van extra stabiliteit tijdens het gebruik van een wandelstok .
3

Helder een pad om te wandelen . Zorg ervoor dat het wandelgebied in uw huis vrij is van afval , die zouden kunnen kunnen struikelen of vallen. Verwijder kleedjes , kussens en losse voorwerpen en zorg ervoor dat huisdieren niet in de weg wanneer je wandelt met je stok . Als u hulp nodig hebt, vraag een familielid om u te helpen deze items , waaronder die op de trap te verwijderen.
4

Houd het riet goed . Houd het riet aan de andere kant van het letsel of de zwakke plek . Bijvoorbeeld , als je had een operatie aan uw linker enkel , houd de stok aan uw rechterhand . Gebruik de stok om uw gewicht te ondersteunen als je loopt . Zorg ervoor dat de zwakke been de grond raakt op hetzelfde moment als het riet zodat het riet en uw sterkere partij kan de impact en de druk op te vangen om te compenseren voor de zwakkere kant.
5

Gebruik je stok om u helpen bij het zitten en staan ​​. Shift sommige van uw gewicht aan de stok tijdens zitten en staan ​​. Altijd je stok handig en binnen handbereik .