? Shin splints of mediale tibiale stress-syndroom ( MTSS ) , zijn een veel voorkomende sportblessure . Shin splints zijn meestal te vinden in de sport die een grote hoeveelheid van het runnen ( bv. atletiek , voetbal of rugby ) te betrekken , hoewel zij kunnen optreden wanneer een persoon niet betrokken is bij reguliere sport. Geschiedenis

Shin splints optreden wanneer het scheenbeen spieren of weefsels ontstoken of wanneer de pezen zijn gewond . Ze maken deel uit van een groep van verwondingen die bekend staat als " overbelastingsletsels ", wat betekent dat ze dachten aan benadeelden worden wanneer de persoon zijn capaciteiten heeft overbelast .
Soorten

Er zijn drie verschillende soorten shin splints , elk bepaalt waar de pijn wordt gevoeld . Het eerste type , posterior shin splints , veroorzaakt pijn in het scheenbeen lagere binnen. Het tweede type , anterior shin splints , veroorzaakt pijn in de bovenste buiten de shin's . Het derde type , Boney shin splints , veroorzaakt algemene pijn in het scheenbeen .
Time Frame

Shin splints kan duren een tot zes weken, en zelfs langer als het getroffen gebied niet wordt gegeven geschikte tijd om te rusten en te herstellen. Als de pijn niet binnen enkele weken is verdwenen , moet een arts worden geraadpleegd . Bel onmiddellijk een arts als de pijn ernstig is om uit te sluiten andere aandoeningen of verwondingen .
Eigenschappen

Een uiterst strakke achillespees of verzwakte enkels spieren kan ook bijdragen aan shin splints .
Behandeling

Shin splints kan worden behandeld door ijsvorming het gebied , het verpakken van de poot in een verband , anti - ontsteking medicatie en door het uitrekken en verminderde uitoefenen ( vooral zwemmen ) .