Been en voet verwondingen moeten vaak enkele weken rust om hen te genezen . Krukken kunt u wandelen zonder lager gewicht op uw geblesseerde been , het overbrengen van de lading door je polsen . Het is moeilijk om objecten met beide armen bezet , maar kan een rugzak worden gebruikt . De rugzak zal de belasting je bij je hebt over je zwaartepunt te houden , het verminderen van uw risico op vallen . Volg de eenvoudige stappen om een rugzak te houden terwijl u uw krukken te gebruiken. Instructies
1

Pack essentiële items in je rugzak om de hoeveelheid gewicht je bij je hebt een minimum te beperken . Een zware rugzak legt extra druk op je rug -en schouderspieren en kan invloed hebben op uw balans. Plaats zwaardere voorwerpen zoals boeken naar de achterkant van de rugzak , zodat ze het dichtst bij het ​​lichaam worden uitgevoerd. Kopen van 2

Plaats beide armen door de bandjes van je rugzak . Met behulp van een arm alleen zal de lading verschuiven naar die kant van je lichaam en kan ertoe leiden dat u uw evenwicht verliezen . Draai de banden zodat de rugzak dicht tegen uw lichaam.

Ga
3 beneden voordat je op of trek je rugzak voor een betere balans. Terwijl je loopt , leun iets naar voren om te compenseren voor het extra gewicht op je rug , vooral als je het beklimmen van een trap .