Een gescheurde ligament in de duim , een gemeenschappelijk optreden in het bijzonder voor mensen die actief zijn in de atletiek , is een blessure die kan variëren in ernst . Compleet tranen kan een operatie noodzakelijk , terwijl stammen of kleine scheuren kan thuis worden behandeld . Herstel van een gescheurde ligament duim vergt tijd en de juiste zorg . Wat je
Ice nodig
Doek of handdoek
Hand brace
Anti - inflammatoire medicatie
Kussens
Toon meer instructies
Behandeling
1

Laat de duim , vooral de eerste 48 uur na het letsel . Vermijd activiteiten die niet opnieuw verwonden of verergeren het ligament . Niet deelnemen aan de sport . Zelfs eenvoudige dag - tot-dag taken moet worden aangevuld met de andere hand . Kopen van 2

Breng ijs gewikkeld in een doek of handdoek op het geblesseerde duim gedurende 15 minuten per uur voor de eerste dag . Op de volgende twee tot drie dagen , toepassen ijs gedurende 15 minuten elke drie uur . Icing de blessure zal de zwelling verdwijnen helpen en verlichten pijn geassocieerd met zwelling .

Draag Goedkope 3 een hand brace speciaal ontworpen voor een duim letsel aan de gewrichtsbanden , zoals bepaald door uw arts . Dit zorgt ervoor dat de hand wordt gehouden in de juiste positie voor genezing en prevenst verdere schade .
4

Neem een ​​anti - inflammatoire medicatie . Uw arts kan u een andere specifieke drug, maar aspirine en paracetamol zijn beide effectieve medicijnen . Medicatie zal pijn
verlichten , verminderen zwelling en ontsteking te voorkomen ligament .
5

Houd de hand boven het niveau van het hart verheven verder te helpen verminderen zwelling. 'S Nachts , prop je hand op kussens te houden verhoogd.