Bone chips - medisch genoemd osteochondritis dessicans - treedt op wanneer een fragment van bot of kraakbeen loskomt. Dit kan resulteren in pijn en andere symptomen . Het meest van invloed op de knie , maar kan voorkomen in elk gewricht. Snelle behandeling biedt een goed resultaat en vermindert het risico van complicaties op lange termijn . Instructies
1

onthouden van sport en andere fysiek zware activiteit. De American Academy of Family Physicians raadt u dit voor ten minste 6 tot 8 weken . Kopen van 2

Verminder stress op het getroffen gebied . Dit kan onder meer het vermijden van bepaalde soorten van bewegingen en het immobiliseren van het gebied met krukken , beugels of stroppen .

Gebruik 3 over-the - counter pijnstillers om de pijn te verlichten . Praat met uw arts over een sterkere opties indien deze niet over de juiste verlichting .
4

Breng ijs naar het getroffen gebied om de ontsteking en zwelling te verlichten . De Universiteit van Buffalo Sports Medicine beveelt 20 tot 30 minuten om de vier uur de eerste paar dagen na het letsel.
5

Werk met een fysiotherapeut . Hij kan aantonen je oefeningen te rekken en versterken het getroffen gebied . Low-impact activiteiten zoals zwemmen kan helpen bij lichamelijke conditie .

Praat
6 met uw arts over een operatie als de symptomen zijn niet verbeterd na drie maanden . Arthroscopische chirurgie kan de botfragmenten te verwijderen of terugplaatsen. Dit zal de doorbloeding te verbeteren en gezamenlijke functie .