Het middenrif is de belangrijkste spier die verantwoordelijk is voor de ademhaling bij mensen en andere zoogdieren. Het is een grote, koepelvormige spier die de borstholte van de buikholte scheidt. Wanneer het middenrif samentrekt, trekt het de ribbenkast omhoog en naar buiten en zetten de longen uit. Wanneer het middenrif ontspant, trekken de longen zich terug en wordt de lucht uit het lichaam verdreven.

Hier is een meer gedetailleerde uitleg van hoe het middenrif helpt bij de ademhaling:

* Inspiratie: Als je inademt, trekt het middenrif samen. Hierdoor beweegt de ribbenkast omhoog en naar buiten, waardoor het volume van de borstholte toeneemt. Naarmate de borstholte groter wordt, neemt de druk in de longen af ​​en stroomt er lucht door de neus en mond naar binnen.

* Vervaldatum: Wanneer je uitademt, ontspant het middenrif. Hierdoor beweegt de ribbenkast naar beneden en naar binnen, waardoor het volume van de borstholte afneemt. Naarmate de borstholte kleiner wordt, neemt de druk in de longen toe en stroomt er lucht door de neus en mond naar buiten.

Het middenrif is een cruciale spier voor de ademhaling. Zonder dit zouden we niet kunnen ademen.

Naast zijn rol bij de ademhaling, helpt het middenrif ook de buikorganen te beschermen. Het doet dit door een barrière te creëren tussen de borstholte en de buikholte. Deze barrière helpt voorkomen dat de buikinhoud in de borstholte terechtkomt.