Knie braces zijn vrij gemakkelijk te dragen ; de meeste zijn gemaakt van neopreen en kan gemakkelijk schuiven op de been en over de knie worden geplaatst . Echter, er zijn vele speciale beugels die extra metingen nodig hebben om de brace goed past, en vereisen extra know-how om de brace op de knie correctly.It zet ook is het belangrijk om het juiste type kniebrace voor uw specifieke letsel te kopen . Dit zorgt ervoor dat uw knie krijgt het bedrag van stabilisatie nodig is om te helpen herstellen van de schade . Wat je nodig hebt
Meetlint
Toon meer instructies
1

Bezoek een orthopedisch arts om uw knie uitgecheckt en precies te weten wat er mis is . Dit zal helpen bij het bepalen welk type kniebrace u nodig heeft. Als het een verstuiking of een gespannen ligament , kan de arts voorstellen dat je een regelmatige neopreen hoes brace of een scharnierende neopreen brace . Als er een probleem met de patella tracking, zult u een brace die helpt houden de knieschijf op zijn plaats nodig . Kopen van 2

Meet je been bij het ​​halverwege de dij niveau met het meetlint en noteer het nummer . Meet je been halverwege de kuit en noteer dat nummer. U vindt deze nummers nodig als u ervoor kiest om een ​​neopreen hoes brace in een drogisterij kopen. Afhankelijk van de grootte van je been , vindt u een kleine , middelgrote of grote brace aan te schaffen. De maatvoering is genoteerd aan de zijkant van de verpakking .

Schuif 3 de neopreen hoes van uw been . Lijn het gat met de voorkant van je knie . De knieschijf moet passen door het gat als je staat . Als je de brace op met uw been gebogen , moet u de brace trek een beetje hoger , omdat het een beetje als je loopt zal glijden .
4

Herhaal stap 3 voor de scharnierende brace , zorg ervoor dat de scharnieren zijn geplaatst aan elke zijde van het kniegewricht . Draai het klittenband aan de top, trekken totdat hij vast zit . Draai de onderste klittenband op dezelfde manier. Dit zal de kniebrace
5

Herhaal stap 3 voor de patella tracking- brace te houden van glijdend van de been. . Zorg ervoor dat de knieschijf goed is gepositioneerd in de open cirkel van de kniebrace . Trek het klittenband lipjes van de kniebrace omhoog en naar buiten uit het been , en trek ze over de knie en zet de tabbladen om de brace . Je moet een lichte ruk aan de knieschijf te voelen, maar het zal het gemakkelijker maken om te lopen , omdat de knieschijf is nu op de juiste plaats te kunnen volgen in de knie .