Breaking een enkelblessure kan zeer pijnlijk zijn en medische hulp moet onmiddellijk worden gezocht . Spalken de enkel is belangrijk om de benen en voeten stil te houden en een beetje comfort voor de patiënt voorafgaand aan zien van een arts geven . Een spalk moet worden gebruikt voor een gebroken enkel , maar kan worden gebruikt voor een verstuikte enkel te immobiliseren . De spalk moet snel en voorzichtig worden gedaan. Slechts enkele huishoudelijke producten nodig om dit te verwezenlijken . Wat je nodig hebt Pagina 2 kussens Pagina 2 bezemstelen of maatstaven
zelfklevend elastisch verband Pagina 2 handenvol ijs
Zip -close zak
Dry handdoek
Toon meer instructies
1

Plaats een kussen aan de binnenkant van het been en een kussen op de buitenkant van het been . Controleer de kussens beginnen bij de enkel bot en zich ten minste de knieschijf .
2

Plaats de twee bezems of maatstaven aan weerszijden van de kussens . Vergeet niet om het been in de oorspronkelijke positie dat de persoon zich bevindt

Wikkel
3 het been , heel voorzichtig , met de zelfklevende elastische bandage houden . Wikkel de been slechts twee of drie keer , net genoeg om de spalk vasthouden been . Wees voorzichtig niet aan de enkel of been bewegen veel .
4

Doe ijs in een zip -close zak en sluit de zak . Plaats de zak in een handdoek en vouw de handdoek om het ijs zak .
5

Leg de handdoek bedekte ijs zak , voorzichtig , op de enkel tijdens het wachten op medische hulp .