Hip tendinitis normaal optreedt wanneer de spieren rond het heupgewricht capsule worden gewond of gespannen , op welk punt de pezen aanbrengen van deze spieren aan de heup bot geïrriteerd en ontstoken. Behandelingen voor hip tendinitis zijn gevarieerd , en de meeste vormen van behandeling zijn ontworpen om irritatie en ontsteking van de pezen ontstoken heup en de bijbehorende zachte weefsels in de trendy buurt te verminderen . Rest

Hip tendinitis , vooral terugkerende episodes , normaliter het gevolg van overmatig gebruik of over- spannen van de spieren rond het heupgewricht . Een aantal sterke , dikke pezen van deze spieren direct aan het heupgewricht . Wanneer de spieren worden gespannen of ontstoken , de bijgevoegde pezen vaak worden verergerd en ontstoken , een aandoening die wordt aangeduid als tendinitis . Gewoon rust de heup spieren en pezen is de beste cursus van behandeling voor heup tendinitis . Dit betekent dat het afzien van enige fysieke activiteit die over- spanningen of overtaxes het heupgewricht en de bijbehorende zachte weefsels in de heup en liesstreek. Na een periode van rust , zwelling en ontsteking van het heupgewricht spieren en pezen snel afneemt. Vele malen een lange periode van rust en zich te onthouden van overdreven lichamelijke soorten activiteiten is alles wat nodig is om een aanval van hip tendinitis genezen .
Fysiotherapie

Daarnaast om te rusten, hip tendinitis behandeling vele malen omvat diverse fysiotherapie modaliteiten waaronder massage , de toepassing van warmte of koude aan de pijnlijke ontstoken gebied en elektrische spierstimulatie . De belangrijkste doelstellingen van deze vormen van behandeling zijn zwelling en ontsteking van de heup spieren en pezen te verminderen en de doorbloeding en de circulatie te verhogen om de gewonde en ontstoken gebied , die helpt om de snelheid en de snelheid van zacht weefsel genezing en herstel te vergroten . Afhankelijk van de ernst van heup pijn en irritatie veroorzaakt door hip tendinitis , kan fysiotherapie onmiddellijk worden gestart nadat de symptomen verschijnen of kan worden gestart na een korte periode van rust of bij ontstekingen en zwellingen sterk zijn afgenomen .


Hip stretching

voorzichtig rekken van de spieren over het heupgewricht , met inbegrip van de heup flexoren , extensoren , quadriceps en de hamstrings , is een effectieve behandeling voor heup tendinitis . Vele malen pijnlijk , ontstoken heup spieren en pezen scherpen en krimpen in lengte, die hip stijfheid verhoogt en verder verergert de reeds geïrriteerde gebied . Het uitvoeren van een grondige stretching routine consequent helpt de heup spieren en pezen flexibel , langwerpig en enigszins beschermd tegen bijkomende schade houden . De meeste stretching regimes beginnen wanneer de pijn en irritatie genoeg zijn verdwenen om te zorgen voor een volledig assortiment van rekoefeningen . Strekt zich langzaam gedaan in een soepele , gecontroleerde manier , en alle stukken die ernstige pijn veroorzaken, worden ontmoedigd .
Anti-Inflammatory/Pain Medicijnen

anti - inflammatoire geneesmiddelen of diverse over-the -counter pijnstillers worden vaak voorgeschreven voor de behandeling van heup tendinitis . Door te helpen om de hoeveelheid zacht weefsel irritatie en ontsteking , en door de hoeveelheid pijn en ongemak , kunnen deze soorten medicijnen te versnellen het herstelproces en maken een individu terug naar haar vorige niveau van fysieke activiteit . Veel anti - inflammatoire en pijnstillende - medicijnen zijn zonder recept verkrijgbaar en zeer goed werken bij milde tot matige gevallen van hip tendinitis . Voor meer ernstige hip tendinitis gevallen kan voorgeschreven medicatie nodig zijn .
Steroid Injectie

zeldzame gevallen van zeer pijnlijke en /of langdurige hip tendinitis , een steroïde injectie kan worden voorgeschreven om te helpen verminderen de pijn en versnellen het genezingsproces van de ontstoken , geïrriteerde pezen en zachte weefsels . Steroïde injecties zijn effectief in het verminderen van pijn en zwelling en ze worden vaak gebruikt om hardnekkige gevallen van heup bursitis , heup en knie artrose pijn , en pijn veroorzaakt door uitlopers van de botten . Gewoonlijk wordt een steroïde injectie vermengd met een plaatselijke verdoving en direct geïnjecteerd in het pijnlijke gebied . Een tweede en soms derde injectie wordt gebruikt als de eerste injectie stelling onvoldoende resultaten . Gebruik van de steroïde injecties op lange termijn wordt zelden geadviseerd , omdat het een reeks van negatieve bijwerkingen kan veroorzaken , maar het gebruik van de steroïde injecties op korte termijn is een veilige en effectieve vorm van behandeling .