Heel pijn is een van de meest voorkomende klachten in pijn in de voet . Het kan het gevolg zijn van vele aandoeningen zoals fasciitis plantaris of Achilles tendinitis zijn. Plantaire fasciitis optreedt onder de hiel en Achilles tendinitis veroorzaakt door de achillespees ( waar de pees op het hielbeen is bevestigd ) . Heel pijn is eenvoudig te behandelen , en het vereist zelden chirurgie. Self Care

Als hielpijn is beheersbaar , er zijn niet-invasieve behandelingen beschikbaar . Deze behandelingen omvatten rust, ijs , beter aangepaste schoenen , voetsteunen en medicatie . Vermijd activiteiten die herhaalde stress, kunnen op je hielen , zoals hardlopen . Als de pijn ernstig wordt, kan ijs packs helpen verlichten de pijn . Volgens de Mayo Clinic , vervang je schoenen om de zes maanden , of na elke 500 mijl . Dit geldt vooral voor sporters . Voetsteunen kan helpen verlichting , en medicijnen zoals aspirine of ibuprofen kan helpen verminderen zwelling en ontsteking .
Fasciitis Behandelingen

fasciitis plantaris behandelingen omvatten vele opties. Medicijnen zoals Aleve of Advil kan de symptomen te verlichten . Corticosteroïden kunnen ook worden toegepast op het gebied . In een proces dat bekend staat als iontoforese , is een corticosteroïd -oplossing toegepast. Volgens de Mayo Clinic , wanneer de oplossing wordt toegediend , deze medicatie wordt geabsorbeerd in de huid met behulp van een elektrische stroom die wordt toegepast op de hiel .
Therapie

therapie kan bestaan ​​uit fysieke therapie om te helpen rekken de achillespees of fascia plantaris . Beenspieren kan ook worden versterkt , die kunnen helpen sterker enkels en hielen te ontwikkelen om elke hiel pijn te voorkomen . Een arts kan het gebruik van een nacht spalk raden , die de pees en fascia plantaris kan immobiliseren als je slaapt. Als gevolg daarvan kan de pees en fascia te rekken zonder dat het pijn .
Andere behandelingen

Chirurgie is een laatste redmiddel als de opties niet bieden opluchting. Volgens de Mayo Clinic , weinig mensen een operatie nodig om de fascia plantaris verbreken van het hielbeen . Dit kan nodig zijn om ernstige pijn te verlichten . Echter , als gevolg van de procedure , de boog van de voet kan worden verzwakt .
Extracorporeal Therapie

Extracorporale schokgolf therapie is een procedure waarbij geluidsgolven worden geplaatst direct op de plaats van de pijn . Deze schokgolven helpen de genezing te bevorderen . Dit type van behandeling kan nodig zijn als de symptomen van fasciitis plantaris zijn niet opgelost met andere middelen. Schokgolflithotripsie therapie heeft veel bijwerkingen , en je moet bespreken of dit type van behandeling voor u kan zijn met uw arts als gevolg van dergelijke bijwerkingen. Bijwerkingen kunnen zijn gevoelloos en tintelingen , branderigheid, pijn, zwelling en blauwe plekken . Volgens de Mayo Clinic , is het onbekend of schokgolflithotripsie therapie is zelfs een effectieve vorm van therapie .