Golfer elleboog , die ook bekend staat als mediale epicondylitis , is een aandoening die meestal wordt veroorzaakt door een ligament stress of repeterende bewegingen voor langere tijd , net als carpaal tunnel syndroom . Er zijn een aantal behandelingen en levensstijl veranderingen die kunnen worden gemaakt om de symptomen te verbeteren , waardoor de toestand vrij beheersbaar meeste gevallen . Veranderingen in levensstijl

Een van de meest effectieve en eenvoudige behandelingen is een goede stretching voor activiteit. Omdat de aandoening wordt meestal veroorzaakt door plotselinge of intense beweging van een bepaald gebied , dat zich uitstrekt voordat u gaat werken of deelnemen aan sporten kunnen helpen verlichten van stress op het gebied. Herkennen van activiteiten die gevaarlijk zijn en de voorbereiding voor hen van tevoren is ook een effectieve manier om letsel te beperken . Het veranderen van de mechanica van uw golfswing of een andere herhaalde bewegingen kan ook bijdragen tot het verminderen van stress op een bepaald gebied. Het nemen van een 20 minuten rust tijdens elk uur van de activiteit is belangrijk als u een verhoogd risico op verdere schade.
Injectie Behandelingen

Er zijn een aantal injectie behandelingen die een arts kan uitvoeren . Deze kunnen onmiddellijk verlichting bieden als de symptomen worden onhandelbaar . Uw arts kan cortisoneschoten beheren in het aangetaste weefsel, dat zwelling en ontsteking vermindert . Artsen een bepaalde steroïden , glucocorticoïd dat de symptomen verergert aanvankelijk , maar biedt langdurige permanente verlichting van pijn geassocieerd met de aandoening.
Anti - ontsteking medicijnen
< br ook gebruik >

Medicijnen die verminderen zwelling en ontsteking kan ook effectief zijn in het verminderen van pijn. Over-the - counter pijn verlichting van medicijnen zoals paracetamol of Advil kan ook helpen de symptomen te verminderen . Je moet alleen overwegen operatie als eindeloos omstandigheden aanhouden of u vermoedt dat een bot zou worden gebroken .