Mensen kunnen gewrichtsontsteking lijden in een knie , schouder , pols , vingers , heupen en zelfs in wervels in de rug . Artrose en tendinitis zijn twee veel voorkomende gewrichtsproblemen die ontstekingen veroorzaken . Behandeling voor deze twee voorwaarden en andere gewrichtsontsteking omvat meestal rust , immobilisatie , ijs , medicijnen en lichaamsbeweging. Betekenis

Personen die lijden aan pijn in de gewrichten moeten rusten voor een paar dagen om te voorkomen dat de ontsteking erger . Gedurende deze tijd , kan het gebruik van een gezamenlijke brace immobiliseren het gewricht en het voorkomen van plotselinge bewegingen tijdens het bewegen of slapen .
Ice als behandeling

Ice binnen te worden gebruikt de eerste 48 uur tot ontsteking te controleren . Ice is het meest effectief wanneer gebruikt 15 naar 20 - minuten intervallen gedurende de dag . Ijs veroorzaakt vasoconstrictie , die ontsteking vermindert door het beperken van de bloedtoevoer naar het gebied .
Andere soorten behandeling

anti - inflammatoire geneesmiddelen zoals naproxen en ibuprofen kunnen verminderen ontsteking geassocieerd met pijn in de gewrichten . Een arts kan cortisoneschoten voorschrijven voor meer ernstige ontsteking .
Effecten van lichaamsbeweging

Stretching en kracht -building oefeningen kunnen helpen in de gewrichten een grotere mobiliteit en stabiliteit. Sterkere spieren rond het gewricht zal helpen verlichten de druk op het, volgens joint - pain.com .
Overwegingen

Na enkele dagen van ijs behandeling , warmte kan worden gebruikt om de bloedstroom , een proces dat bekend staat als vasodilatatie te verhogen . Deze transporteert zuurstof en voedingsstoffen die essentieel zijn voor de heling .