Een gebroken enkel , of enkelbreuk , doet zich voor wanneer een of meer botten in het enkelgewricht scheiden. Ankle pauzes en ligament schade kan gelijktijdig plaatsvinden . Volgens de American Academy of Orthopaedic Surgeons, breuken variëren van het breken van een bot tot ernstige fracturen. U kunt nog steeds lopen met een been breken, maar ernstige fracturen kan maximaal drie maanden van genezing tijd nodig voordat je druk kan zetten op de enkel . Symptomen

symptomen van een gebroken enkel omvatten kloppende pijn , verhoogde pijn tijdens lichamelijke activiteit of tijdens het lopen , zwelling , blauwe plekken , misvorming, uitstekende botten en tederheid . Mayo Clinic personeel zegt dat horen of voelen van een breuk betekent niet dat je enkel is gebroken . Genezing van een gebroken enkel afhankelijk van de ernst van de symptomen .
RICE

De RICE methode helpt bij het genezen van een gebroken enkel , totdat je naar de dokter om de ernst van de fractuur te beoordelen. "R " staat voor rust , wat betekent dat je moet uit je voet te blijven om verdere schade te voorkomen . " I" betekent het gebruik van ijs om zwelling en pijn te verminderen . Doe ijs in een plastic zak en leg een dunne handdoek op enkel. Laat gedurende 20 minuten per uur . " C " staat voor compressie om meer zwelling te voorkomen door het wikkelen enkel als elastisch verband of het dragen van een steunkous . " E " is voor verhogingen . Houd voet boven de heup niveau verheven .
Kleine Breuken

Het duurt tot 6 weken aan een minderjarige gebroken enkel genezen. Artsen beoordelen enkelblessure en doe een X -ray van de ernst van breuk te controleren. De American Academy of Orthopaedic Surgeons zegt uw arts kan u toestaan ​​om gewicht op je voet meteen of u vertellen om de druk af te houden van je voet . Beveiligingsmethodes breuk omvatten high-top tennisschoenen , pleisters en kort been afgietsels . Arts kan u aanmoedigen om krukken te gebruiken en voorschrijven pijnstillers om u comfortabel . Artsen blijven doen X - stralen op je enkel te zorgen dat het goed is genezing en dat botfragmenten niet verschoven zijn uitgelijnd.
Chirurgie

Instabiele gebroken enkels nodig operatie om verwondingen te genezen . Om enkels stabiliseren , artsen zetten platen en schroeven aan de zijkant van gebroken botten of inzetstuk schroeven of stangen in de botten botfragmenten lijnen. De American Academy of Orthopaedic Surgeons zegt breuken die inspringen van het enkelgewricht noodzaak bottransplantatie om de schade te herstellen om risico's te verminderen artritis veroorzaken . Chirurgen kunnen platen en schroeven plaats aan de achterkant van het scheenbeen voor extra stabilisatie . Mayo Clinic personeel zegt chirurgen kunnen pennen, schroeven en platen te verwijderen nadat de enkel geneest als ze pijn veroorzaken of worden prominente . Je moet fysiotherapie na de blessure geneest de mobiliteit te herstellen.
Na Healing

U kunt terugkeren naar de normale lichamelijke activiteit en sport in ongeveer 3 tot 4 maanden , een keer per gebroken enkel geneest . Vervolg revalidatie helpt pijn te verminderen en de mobiliteit verbeteren . Je mag slap voor enkele maanden en niet in staat zijn om competitieve sporten uit te voeren voor een paar maanden. De American Academy of Orthopaedic zegt dat u kan nodig zijn twee jaar om volledig te herstellen .