Enkelverstuiking herstel kan een langdurig en misleidend proces. Soms kunt u zich beter voelt snel , maar je enkel kan niet volledig worden genezen . Terug naar normale activiteiten zonder een goede genezing kan extra ligament schade veroorzaken . De behandeling is sterk afhankelijk van de ernst van de aandoening . Symptomen

verstuikte enkels worden veroorzaakt wanneer je je enkel draaien in een lastige of abnormale positie . Zwelling, blauwe plekken, mobiliteit beperkingen en pijn zijn voorkomende symptomen van een enkelletsel.
Medicijnen

Heb anti -inflammatoire of pijnstiller medicijnen niet nemen om enkelletsel te behandelen. Medicijnen zoals deze kunnen de aandoening verergeren .
Therapie

Een fysiotherapeut kan uw herstel te versnellen door te leren de juiste technieken om weer je enkel gezond te krijgen.
medische evaluatie

arts raadplegen voor meer ernstige enkelletsel . Het ontvangen van ultrasone behandelingen is een bewezen manier om de hersteltijd voor meer ernstige verstuikingen verminderen .
Home Remedies

Minor enkelletsel effectief worden thuis behandeld . Koop een goedkope ice pack of wikkel ijs uit de vriezer in een handdoek en gelden voor de gewonde enkel.