Een achillespees scheur of breuk kan een van de meest slopende verwondingen aan het lichaam en kan het vermogen van een persoon om te lopen ernstig belemmeren. Goede genezing van het gebied moeten bepaalde voorzorgsmaatregelen worden genomen bij het begin . Lopende genezingsprocessen kunnen sterk afhankelijk zijn van gespecialiseerde oefeningen ontworpen om een ​​goede reparatie van de pees te garanderen . Achilles Scheuren en breuken

achillespezen zijn de grootste pezen in het lichaam , met elk een gewicht draagt ​​helft van het lichaam in alle vormen van opstaande beweging. Tranen zijn vaak het gevolg van spanning of overwerk en kan veel tijd om te genezen . Een gescheurde Achilles kan een individu zijlijn zolang een jaar , zelfs met de juiste behandeling en verzorging . Eenmaal genezen , het is niet ongewoon voor pees vezels om littekenweefsel te ontwikkelen en blijven gevoeliger dan ze vóór de blessure waren , volgens de Medical Engineer. Tendinopathie is een aandoening waarbij de pees herstelproces verlaat gebied verzwakt en gevoelig opnieuw schade als gevolg . Collageen productie-processen een belangrijke rol spelen in hoe goed een achillespees geneest . Gelukkig zijn er stappen die genomen kunnen worden om het genezingsproces te bevorderen zodat pees vezels hun oorspronkelijke sterkte en flexibiliteit kan herwinnen .
Genezingsproces

Volgens het "Journal van voet en enkel onderzoek , " het genezingsproces van een achillespees bestaat uit drie overlappende fasen . Collageen productieprocessen gebruiken twee types van collageen tijdens verschillende healing fasen --- type I en type III . De eerste 24 uur na een blessure wordt gekenmerkt door het immuunsysteem van het lichaam reageert als een ontsteking vormen binnen het gebied. Op dit punt begint type III collageen . Type III is een onvolwassen vorm van collageen die voldoet aan de vorm en de toestand van het aangetaste gebied . Binnen een paar dagen na een blessure , de tweede fase van het genezingsproces begint. Type III collageen productie blijft in deze fase ongeveer zes weken . Gedurende deze tijd , pees vezels beginnen zich sluiten afhankelijk van hoe het gebied gemobiliseerd of uitgeoefend . Zoals type III collageen productie daalt , type I collageen productie begint . Type I is een volwassen vorm van het materiaal dat bedrijven de bestaande reparatie materialen en stolt de geblesseerde pees . De waarschijnlijkheid van littekenweefsel vorming kan afhangen van hoe het gebied werd gebruikt tijdens het genezingsproces.
Movement

Een langzame , progressieve oefening routine bleef gedurende de loop van genezing kan helpen bij het trainen ontwikkelen pees vezels en een goede genezing te bevorderen , volgens de "Journal of Foot and Ankle Research. " Bewegingsoefeningen dat een geleidelijke verlenging opgenomen of strekken van de achillespees tijdens de tweede en derde fase van het genezingsproces kan versterken pees vezels en vezels juiste uitlijning mogelijk te voorkomen . In feite kan een geleidelijke oefening reoutine waarbij de pees wordt uitgerekt en daagde helpen herstellen van het gebied in zijn oorspronkelijke sterkte .