Als je dij pijn is acuut , je moet een X -ray te verkrijgen om de mogelijkheid van een gebroken bot uit te sluiten . Chronische spierpijn , kan echter worden geholpen door chiropractische zorg . De vier quadriceps femoris spieren aan de voorkant van uw dij kan scheuren of worden gespannen door inspanning ; de daaruit voortvloeiende schade is een kneuzing of blauwe plek . Een kneuzing is het meest pijnlijk bij het verplaatsen van de dij . Chiropractische behandeling kan de pijn te verzachten en te ontspannen spierspasmen , terwijl de spieren helen . Chiropractoren kunnen ook opnieuw uitlijnen van de wervelkolom en de heupen , waar overgebleven spierpijn in de benen kan verlichten. Symptomen

Bepaal de omvang van uw schade . Als je geen gewicht kunt zetten op je been of uitbreiden helemaal niet, kunt u een breuk of scheur die spoedeisende zorg nodig hebben . Een kneuzing , eventueel geholpen door chiropractie , vergezeld door zwelling van de voorkant van het bovenbeen ; de huid is rood en zich ontwikkelt tot zwart en blauw . De dij kneuzing beperkt het bereik van de beweging van de knie , maar waarschijnlijk zal je niet volledig te immobiliseren.

Een andere reden om een chiropractor te zien is als je dij pijn die lijkt te zijn straalt af van uw onderrug . In dit geval kan de gespannen spieren het resultaat van uw heupen of rug wordt niet in de lijn en zal reageren op een eenvoudige aanpassing.
Onmiddellijke behandeling

Onmiddellijk na een blessure , ijs brengen op de dij om de zwelling te verminderen; een chiropractor kan dit doen tijdens een kantoor te bezoeken . Verheffen de been vermindert de zwelling en wordt de druk op van het letsel. De chiropractor kan een ace bandage aanbevelen aan het been te ondersteunen, terwijl de spieren te genezen . Gebruik van krukken op korte termijn neemt het gewicht van de geblesseerde spieren hen een kans om te genezen en te ontspannen te geven .
Chiropractie Approaches

Het doel van de chiropractische behandeling is om volledige waaier van beweging te herstellen naar het kniegewricht , namelijk het verbeteren van de functie en pijn te verminderen . Chiropractische behandeling zal niet pijn geassocieerd met een dij kneuzing verminderen , maar chiropractors gebruiken massage , ultrasound , en elektrische spierstimulatie te rekken of ontspannen spieren die verkort als gevolg van spasmen . Elektronische spierstimulatie techniek kan ook de toon , opnieuw vorm te geven , en stevige dijen . Elektronische spierstimulatie vermindert zowel acute als chronische pijn .

Een chiropractor kan een aanpassing uitvoeren als hij of zij vaststelt dat uw chronische, niet - contusie gerelateerde dij pijn is het gevolg van een letsel aan een ander gebied van de rug . Het is allemaal met elkaar verbonden , zodat een spasme of verkeerde uitlijning in je schouders , rug of heupen invloed kunnen zijn op de spieren van het bovenbeen .
Supplementen

Een chiropractor kan vitaminesupplementen suggereren en pijnstillers . Natrium naproxen verlicht pijn en vermindert de zwelling , maar kan de maag irriteren . Supplementen zoals glucosamine en chondroïtine toename smering in de gewrichten ; ze kunnen ook MSM , vitamine D , hyaluronzuur en anti - inflammatoire middelen . Uw chiropractor zal u helpen beslissen welke supplementen en pijnstillers beste zal werken op je been . Een andere at-home behandeling om de symptomen te verlichten is een verwarmingselement ; Echter, niet alle letsels reageren goed op warmte , dus zorg ervoor dat bevestigen met uw chiropractor de aard van de behandeling geschikt is voor uw conditie .
Preventie

Om gezond te blijven en voorkomen dat de dij van het krijgen opnieuw gekneusd , kan uw chiropractor verschillende dingen op basis van de omstandigheden van het letsel suggereren . Deze kunnen omvatten het verliezen van gewicht , het toevoegen van de uitoefening of het wijzigen van uw huidige oefening regime of het verbeteren van je houding. Als je voor langere tijd , een paar minuten duren om het been te verheffen . Als je gaat zitten voor lange periodes, pauzes te nemen om rond te bewegen waardoor de bloedtoevoer naar de spieren en het voorkomen van intense spierkrampen .